کاربرد فوم غلتان کد کتاب : 192226 انتشارات حتمی 189,000 تومان این بخش از کتاب کار Foam Roller برنامه هایی را برای طیف وسیعی از ورزش ها از جمله بسکتبال، گلف، شنا و دویدن ارائه می‌کند. یکی را انتخاب کنید که به بهترین وجه با نیازهای شما مطابقت دارد. برنامه‌های نمونه به گونه‌ای طراحی شده‌اند که شما با حرکات اولیه شروع کرده و به سمت موارد پیشرفته‌تر پیش می‌روید.
شانه منجمد خود را بهبود دهید کد کتاب : 192107 انتشارات حتمی 229,000 تومان کتاب « شانه منجمد خود را بهبود دهید ( تمرینات خانگی به منظور پایان دادن به درد و بازگشت دامنه حرکتی) » تألیف : دکتر کارل نوف ترجمه : دکتر نرمین غنی زاده ، بهناز ملکی و مرضیه محبی نژاد تعداد صفحات : 134 صفحه مصور قطع : وزیری چاپ : اول 1399 ناشر : انتشارات حتمی