499,000 تومان
کتاب «اطلس جامع تمرینات بدنسازی »
تألیف : ادام کمبل
ترجمه : امیرحسین منظوری، احسان یوسفعلی زاده، مهدی محسن زاده، فرشید علی عسگری، ریحانه سادات حسینی
تعداد صفحات : 510صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1400
ناشر : انتشارات حتمی
749,000 تومان
این کتاب شامل 2 بخش نظري و عملي می باشد. تصميم صحيحي بود چون به زبان ساده تر و کاربردي تر مي توانستيم مطالب را گردآوري کنيم.
عضلات بدن در اين فصل بخشبندي شده است و حرکات مربوط به هر بخش به صورت تصويري قرار گرفته شده است.
اما تصاوير و ترتيب اجراي حرکات در اين بخش از کتاب ADAM CAMPBELL است.
در توضيح ...
