کتاب رنگ آمیزی خزندگان باشکوه کد کتاب : 193751 انتشارات حتمی 129,000 تومان کتاب رنگ آمیزی خزندگان باشکوه برای علاقهمندان به هنر، مدیتیشن و کاهش استرس مناسب است. همچنین کسانی که به دنبال تقویت خلاقیت و تمرکز خود هستند یا به رنگآمیزیهای پیچیده و آرامشبخش علاقه دارند، از این کتاب لذت خواهند برد.
کتاب رنگ آمیزی گربه سانان کد کتاب : 193752 انتشارات حتمی 129,000 تومان کتاب رنگ آمیزی گربه سانان برای علاقهمندان به هنر، مدیتیشن و کاهش استرس مناسب است. همچنین کسانی که به دنبال تقویت خلاقیت و تمرکز خود هستند یا به رنگآمیزیهای پیچیده و آرامشبخش علاقه دارند، از این کتاب لذت خواهند برد.
10% Treatment of Posttraumatic Stress Disorder in Serious Mental Illness: The Cognitive Restructuring Program 1st Edition کد کتاب : 194990 انتشارات American Psychiatric Association Publishing 1,280,400 تومان1,152,360 تومان این کتاب یک راهنمای عملی برای برنامه بازسازی شناختی مبتنی بر شواهد (CR) برای PTSD است که به طور خاص برای رفع نیازهای منحصر به فرد افراد مبتلا به بیماری روانی جدی طراحی شده است.
10% Yoga Deconstructed: Movement Science Principles for Teaching کد کتاب : 195710 انتشارات Handspring Publishing Limited 690,000 تومان621,000 تومان بسیاری از مردم به تمرین یوگا فیزیکی به عنوان راهی برای کاهش استرس و حرکت بیشتر جذب می شوند. با این حال، از آنجا که بیشتر وقت آنها پشت میز می گذرد، بدن آنها اغلب برای انجام بسیاری از حالت های فیزیکی سنتی آماده نیست.
خلاصه پنج کتاب درباره خواب کد کتاب : 195736 انتشارات حتمی 129,000 تومان کتاب خلاصه چهار کتاب درباره خواب شیدا علیپور مناسب افرادی است که به بهبود کیفیت خواب و سلامت خود اهمیت میدهند. اگر به دنبال راهکارهای عملی برای خواب بهتر، افزایش انرژی روزانه، و کاهش استرس هستید، این کتاب برای شما ضروری است. همچنین مناسب کسانی است که به مبانی علمی خواب علاقه دارند.
10% Biology and Biotechnology of Environmental Stress Tolerance in Plants: Volume 3: Sustainable Approaches for Enhancing Environmental Stress Tolerance کد کتاب : 195832 انتشارات Apple Academic Press Inc 1,434,000 تومان1,290,600 تومان تنشهای غیرزیستی مانند خشکی، نمک زیاد، سرما، گرما، اشعه ماوراء بنفش، آلودگی فلزات سنگین و غیره به طور فزایندهای مسئول محدود کردن رشد گیاهان و تولید محصولات کشاورزی هستند و به دلیل تهدیدات تغییرات آب و هوایی جهانی نگرانکنندهتر میشوند.
10% Managing Stress: Skills for Anxiety Reduction, Self-Care, and Personal Resiliency with Navigate Advantage Access کد کتاب : 195868 انتشارات Jones- Bartlett Learning 1,920,000 تومان1,728,000 تومان ویرایش یازدهم با ارائه تمرکز بیشتر بر کاهش اضطراب و مراقبت از خود، مدیریت استرس: مهارتهایی برای کاهش اضطراب، مراقبت از خود و انعطافپذیری شخصی، رویکردی جامع برای مدیریت استرس ارائه میکند که تعادل و هماهنگی ذهن، بدن، روح را حفظ میکند.
تنفس تمرکز برتری( تمرین ها ، تکنیک ها و راهبردهایی برای عملکرد ورزشی بهینه) کد کتاب : 196026 انتشارات حتمی 339,000 تومان کتاب تنفس، تمرکز، برتری (تمرینها ، تکنیکها و راهبردهایی برای عملکرد ورزشی بهینه)، به شما یاد میدهد چگونه انرژی خود را مدیریت کنید، استرس را کاهش دهید و عملکرد ورزشی خود را بهینه کنید. این کتاب راهنمایی جامع برای تقویت سلامت، بهبود مکانیک تنفس و افزایش تمرکز ذهنی است که مناسب ورزشکا ...
10% Resilience and Well-being for Dental Professionals 1st Edition کد کتاب : 196065 انتشارات Wiley-Blackwell 912,000 تومان820,800 تومان دندانپزشکی یک حرفه پر استرس است که میزان بالایی از اضطراب، افسردگی، فرسودگی شغلی، افکار خودکشی و خودآزاری دارد. استرس مزمن محل کار یک نگرانی رو به رشد است زیرا می تواند به شدت به سلامت روان متخصصان دندانپزشکی آسیب برساند و بر توانایی آنها برای ارائه مراقبت مناسب تأثیر منفی بگذارد.
10% Applications of Genome Engineering in Plants 1st Edition کد کتاب : 196137 انتشارات Wiley 1,344,000 تومان1,209,600 تومان مهندسی ژنوم در گیاهان رشته ای است که در سال های اخیر پیشرفت های چشمگیری داشته است. به طور خاص، سیستم CRISPR-Cas در تعدادی از گونههای زراعی استفاده شده است تا جهشهای قابل توجهی در بهبود تغذیه، تحمل استرس، عملکرد محصول و غیره داشته باشد.
10% BOOSTING YOUR MENTAL WELLBEING: 10 MINUTE STEPS FOR STRESSED HEALTHCARE PROFESSIONALS USING CBT AND MINDFULNESS کد کتاب : 196266 انتشارات Scion Publishing Ltd 852,000 تومان766,800 تومان این کتاب مهارتهای کلیدی را توضیح میدهد که به ما امکان میدهد هم در محل کار و هم در زندگی شخصی خود پیشرفت کنیم. وقت گذاشتن برای افزایش رفاه ما واقع بینانه و قابل دستیابی است و ایجاد تغییرات کوچک در زمینه های کلیدی زندگی می تواند تأثیر شگفت انگیزی بر خلق و خوی داشته باشد.
10% A Brain-Friendly Life: How to Manage Cognitive Overload and Reduce Glitching 1st Edition کد کتاب : 196295 انتشارات Routledge 620,400 تومان558,360 تومان زندگی مدرن برای مغز غیردوستانه است: ما مملو از اطلاعات و نیازهای شناختی بیش از حد هستیم، زمانی که اغلب از استرس مزمن، محرومیت از خواب و مشکلات سلامتی خسته شده ایم. بسیاری از ما با وجود آزمایشهایی که نشان میدهد هیچ مشکلی در مغز ما وجود ندارد، مکرراً دچار «اشکال» یا نقص حافظه م ...
10% A Guide to Compassionate Healthcare: How to Develop Resilience and Wellbeing in Today’s Stressful Environment 1st Edition کد کتاب : 196296 انتشارات Routledge 1,052,400 تومان947,160 تومان راهنمای مراقبت های بهداشتی دلسوزانه به چگونگی حفظ رفاه در محیط های چالش برانگیز مراقبت های بهداشتی امروزی می پردازد، و پزشکان را قادر می سازد تا ضمن ارائه مراقبت دلسوزانه به بیماران، تغییرات مثبتی در محیط مراقبت ایجاد کنند.
10% Blossoming Into Disability Culture Following Traumatic Brain Injury (After Brain Injury: Survivor Stories) 1st Edition کد کتاب : 196298 انتشارات Routledge 666,000 تومان599,400 تومان این کتاب داستان نویسنده را از سفر ده ساله خود در بهبود و تغییر هویت از آسیب تروماتیک مغزی (TBI) بازگو می کند. دکتر دی بازمانده ای است که توانایی بیان آنچه بسیاری از بازماندگان TBI نمی توانند را دوباره به دست آورد، و این گزارش قدرتمند که در زمان واقعی ارائه شده است، بسیاری از علائم به ظاهر غیرقابل رب ...
10% Transform Your Life with Somatic Therapy: Master 12 Techniques to Regulate Emotions, Restore Your Nervous System, and Strengthen Relationships for Mindful Living کد کتاب : 196320 انتشارات Independently Published 510,000 تومان459,000 تومان احساس می کنید تحت فشار استرس قرار گرفته اید یا در الگوهای عاطفی گیر کرده اید که تغییر نمی کنند، مهم نیست که چه تلاشی می کنید؟ شما تنها نیستید، اما تغییر واقعی ممکن است.