5,818,000 تومان
رژیم غذایی آنابولیک رژیم غذایی ، فعالیت ورزشی و بیماریهای مزمن رژیمهای غذایی ، شایعات و حقایق کاهش وزن مثلث سلامتی (خواب ، تغذیه ، تمرین )
199,000 تومان
در سالهای اخیر با ماشینی شدن سطح زندگی، میزان فعالیت بدنی در میان مردم جهان به شدت کاهش یافته است، اما در بین افراد میانسال، این موضوع بیشتر مورد توجه قرار میگیرد. میانسالی میتواند باعث تغییرات فیزیولوژیکی و روانشناختی در بدن و روحیه افراد شود.
1,865,000 تومان
مجموعه « تغذیه ورزشی ویژه مربیان و ورزشکاران (advance) »
1- تغذیه و فعالیتورزشی (محمدی)
2- تغذیه ورزشی (نانسی کلارک)
3- تغذیه ورزشی جوانان
4- تغذیه ورزشی (درآمدی بر تولید انرژی و عملکرد ورزشی)
5- تغذیه ورزشی ویژه رشتههای قدرتی و بدنسازی
329,000 تومان
داشتن فعالیت بدنی بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم در طول عمر است. فعالیت بدنی سلامت قلب و عضلات را بهبود میبخشد، استقامت و قدرت ذهنی را افزایش میدهد و به کنترل قند خون و وزن کمک میکند.
339,000 تومان
فعالیت بدنی ارتباط مهمی با کیفیت و کمیت زندگی دارد که باعث میشود طول عمر بیشتری داشته باشید بلکه در روزمرگی افراد نقش موثری دارد.
189,000 تومان
فعالیتهای مختلف در زندگی روزمره با توجه به عملکرد اختصاصی هر فرد موجب به کارگیری گروههای عضلانی متفاوت میشود که این موضوع کوفتگی، گرفتگی و نهایتا خستگی و درد عضلانی را به دنبال خواهد داشت.
329,000 تومان
در دنیای پیچیده علم و تناسب اندام، مفهوم اپی ژنتیک فعالیت ورزشی و ورزش یک نقطه عطف به شمار میآید. اپیژنتیک، به مطالعه تغییراتی میپردازد که بر بیان ژنها تأثیر میگذارند بدون آنکه تغییری در دیانای ایجاد شود، نقش بسزایی در درک بهتر اثرات ورزش بر بدن دارد.
289,000 تومان
در ورزش، مربیگری مجموعهای از فعالیتها و دستورالعملهای سازمانیافته است که به پیشرفت، تکامل و موفقیت یک ورزشکار یا گروهی از ورزشکاران کمک میکند.
229,000 تومان
فعالیت بدنی منظم تأثیرات بسزایی بر سلامت جسم و روان دارد. با این حال، زندگی ماشینی و سطح بالای دغدغهها، کمتر به افراد اجازه فعالیت منظم ورزشی میدهد.
329,000 تومان
پژوهش های اخیر نشان داده است که ورزش در قبل ,حین دوران بارداری و پس از زایمان بر بسیاری از عوامل مرتبط بر سلامت جنین و همچنین نوزاد موثر خواهد بود.
199,000 تومان
با شیوع ویروس کرونا در جهان و ماندن در خانه برای جلوگیری از گسترش این ویروس در بین مردم میزان فعالیت بدنی به طرز چشمگیری کاهش پیدا کرد.
199,000 تومان
کتاب « تغذیه ورزشی دانش آموزان »
رابطهی فعالیتهای ورزشی با تغذیه رابطهی بسیار نزدیک و تنگاتنگی است.
تالیف : دکتر پروانه خواجه پور ، دکتر مراد حسینی
379,000 تومان
کتاب « تغذیه ورزشی(افزایش عملکرد ورزشی) »
تغذیه ورزشی علمی است که به مطالعۀ درشت مغذی ها و ریزمغذی ها، وظیفه و عملکرد آنها درقبل، هنگام و پس از انجام فعالیت های ورزشی کوتاه مدت و بلند مدت می پردازد
249,000 تومان
روحتان را سالم کنید تا جسمتان پاسخگوی فعالیتهای جهان کنونی باشد. در جلد اول کتاب بادی بالانس خلق جادوی تناسب اندام با حرکات و گروههای تمرینی این رشته آشنا خواهید شد.
359,000 تومان
اگر قصد دارید این کتاب را بخوانید، احتمالاً به فواید فعالیت بدنی منظم اعتقاد زیادی دارید و علاقه مند به یادگیری بیشتر در مورد نحوه واکنش بدن به ورزش و تمرین هستید