راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی کد کتاب : 191535 انتشارات حتمی 139,000 تومان درشتمغذیها، ریزمغذیها و مایعات در مقادیر مناسب برای تأمین انرژی، رشد و عملکرد مطلوب ضروری هستند. ورزشکاران جوان باید بدانند که چه غذاهایی برای تامین انرژی بدنشان مفید است.
توانبخشی شانه کد کتاب : 191511 انتشارات حتمی 299,000 تومان مطالعاتی وجود دارد که نشان میدهد سطح فعال شدن عضلات شانه با بازو در یک زنجیره و همچنین تمرینات سنتی غیرفعال پس از عمل جراحی. تمریناتی که در مرحله اولیه توصیه شدهاند.
تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال کد کتاب : 191508 انتشارات حتمی 179,000 تومان با نگاهی به تاریخ فعالیت بدنی میتوان این موضوع را به خوبی درک کرد که فعالیت بدنی مانند یک داروی بدون هزینه میتواند منجر به بهبود کیفیت زندگی از طریق تغییرات فیزیولوژیکی مثبت شود.
کتاب آبی روش تحقیق و پژوهشگری(تست) کد کتاب : 191499 انتشارات حتمی 249,000 تومان فهرست سوالات روش تحقیق و پژوهشگری پاسخ نامه روش تحقیق و پژوهشگری
کتاب آبی سنجش و اندازه گیری (تست) کد کتاب : 191498 انتشارات حتمی 289,000 تومان فهرست سوالات سنجش و اندازه گیری پاسخ نامه سنجش و اندازه گیری
آشپزی گیاهی با پروتئین بالا کد کتاب : 191469 انتشارات حتمی 229,000 تومان کتاب آشپزی گیاهی با پروتئین بالا دستورالعمل غذایی گیاهی برای عضله سازی در ورزشکاران امروزه، در بین ورزشکاران این سوال ایجاد می شود که آیا رژیم غذایی حیوانی مناسب است یا رژیم غذایی گیاهی؟
تمرینات در منزل در زمان پاندمی کووید 19 کد کتاب : 191452 انتشارات حتمی 199,000 تومان با شیوع ویروس کرونا در جهان و ماندن در خانه برای جلوگیری از گسترش این ویروس در بین مردم میزان فعالیت بدنی به طرز چشمگیری کاهش پیدا کرد.
15 دقیقه HIIT تمرینات تناوبی با شدت بالا برای بانوان کد کتاب : 191435 انتشارات حتمی 269,000 تومان استفاده از تمرینات ورزشی که بتواند در کوتاه ترین زمان ممکن برای آنها سازگاری های موثری را ایجاد کند همواره مورد بحث و بررسی بوده است.
تمرینات مقاومتی با کش های ورزشی کد کتاب : 191407 انتشارات حتمی 379,000 تومان در این کتاب به معرفی انواع کش های ورزشی، روش استفاده از این ابزارها در تمرینات ویژهی رشتههای ورزشی، افزایش آمادگی جسمانی و بازتوانی پس از آسیب های ورزشی پرداخته شده است.
تغذیه اساسی و رژیم درمانی 2 (جلد دوم) کد کتاب : 191370 انتشارات حتمی 519,000 تومان کتاب تغذیه اساسی و رژیم درمانی جلد دوم تغذیه رشتهای است که پیوسته در حال گسترش و تکامل است. سه عامل اصلی همچنان چهره علم تغذیه را تغییر میدهند
تغذیه اساسی و رژیم درمانی 1 (جلد اول) کد کتاب : 191369 انتشارات حتمی 419,000 تومان هدف ما نگارش کتابی جدید برای نیازهای امروزی، با محتوای بهروز شده که منعکس کننده جدیدترین متون علمی موجود است، و پاسخگویی به انتظارات و نیازهای در حال تغییر دانشجویان، اساتید و متخصصان مراقبتهای بهداشتی پایه است.
راهنمای کاربردی افزایش قدرت کد کتاب : 191366 انتشارات حتمی 199,000 تومان در سالهای اخیر با ماشینی شدن سطح زندگی، میزان فعالیت بدنی در میان مردم جهان به شدت کاهش یافته است، اما در بین افراد میانسال، این موضوع بیشتر مورد توجه قرار میگیرد. میانسالی میتواند باعث تغییرات فیزیولوژیکی و روانشناختی در بدن و روحیه افراد شود.
فرمول 15 دقیقه ای کاهش چربی بدن برای تناسب اندام کد کتاب : 191319 انتشارات حتمی 139,000 تومان نویسندگان کتاب فرمول 15 دقیقه ای کاهش چربی بدن، که خود مربیان فیتنس و تناسب اندام هستند، سعی کردند مطالب علمی را به گونهای در اختیار خوانندگان قرار دهند که به نوعی آنها احساس کنند با یک مشاور ورزشی و تغذیههای در حال گفتگو هستند.
تمرینات قدرتی هوشمندانه کد کتاب : 191261 انتشارات حتمی 389,000 تومان به دنبال گلوله جادویی بروید. تمرینات اثباتشده و بهتری را به برنامه خود اضافه کنید. گلوله جادویی آن راز تمرینی جادویی است که همهچیز را تغییر میدهد، و هر آنچه را که میخواهید به شما میدهد. مشکل این است چنین چیزی وجود ندارد.
راهنمای تکنیک برای تمرینات مقاومتی NSCA کد کتاب : 191249 انتشارات حتمی 339,000 تومان کتاب “راهنمای تکنیک برای تمرینات مقاومتی” به عنوان مرجعی کامل و منحصر بفرد، برای تمامی مربیان، ورزشکاران و علاقمندان به تناسباندام که به دنبال ارتقای دانش و مهارت خود در زمینه تمرینات قدرتی هستند، ضرورری است.