589,000 تومان
با تداوم و افزایش روزافزون شرکت کنندگان فعالیت های ورزشی در طیف وسیعی از گروه‌های سنی، این امر ضروری است که پزشکی، سلامتی، آمادگی جسمانی و آموزش حرفه ای دست به دست یکدیگر داده تا ارائه اطلاعات جهت انجام فعالیت بدنی به صورت صحیح به افراد، گام به گام و مداوم صورت گیرد.
389,000 تومان
در سال‌های اخیر، تمرین تناوبی با شدت بالا محبوبیت زیادی پیدا کرده است. مربیان شخصی، جلسات تمرین آنلاین و کلاس‌‌های فعالیت ورزشی گروهی این سبک تمرین را ارائه می‌دهند که گاهی به آن تمرین متابولیک نیز می‌گویند.
289,000 تومان
کتاب زمان بندی مواد مغذی و راهبردهای سوخت رسانی برای دستیابی به اوج عملکرد به بررسی علمی و عملی اهمیت زمان‌بندی مصرف مواد مغذی در بهبود عملکرد ورزشی و ارتقای سلامت عمومی می‌پردازد. این کتاب برای ورزشکاران، مربیان، متخصصان تغذیه، علاقه‌مندان به سلامت و دانشجویان تغذیه و علوم ورزشی توصیه می‌شود.
559,000 تومان
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان، راهنمای جامع و علمی برای طراحی برنامه‌های تمرینی شخصی، کاهش چربی، تقویت عضلات و پیشگیری از آسیب‌های ورزشی است. مناسب برای تمامی بانوان در هر سن و سطح آمادگی بدنی که به دنبال تناسب اندام و سلامت بیشتر هستند.
339,000 تومان
کتاب تنفس، تمرکز، برتری (تمرین‌ها ، تکنیک‌ها و راهبردهایی برای عملکرد ورزشی بهینه)، به شما یاد می‌دهد چگونه انرژی خود را مدیریت کنید، استرس را کاهش دهید و عملکرد ورزشی خود را بهینه کنید. این کتاب راهنمایی جامع برای تقویت سلامت، بهبود مکانیک تنفس و افزایش تمرکز ذهنی است که مناسب ورزشکا ...
339,000 تومان
کتاب تنفس، تمرکز، برتری (تمرین‌ها ، تکنیک‌ها و راهبردهایی برای عملکرد ورزشی بهینه)، به شما یاد می‌دهد چگونه انرژی خود را مدیریت کنید، استرس را کاهش دهید و عملکرد ورزشی خود را بهینه کنید. این کتاب راهنمایی جامع برای تقویت سلامت، بهبود مکانیک تنفس و افزایش تمرکز ذهنی است که مناسب ورزشکا ...