آشنایی با روان شناسی ورزشی کد کتاب : 192168 انتشارات حتمی 219,000 تومان امروزه روانشناسی ورزشی از ارکان جدایی ناپذیر در آماده سازی ورزشکاران برای تمرینات و مسابقات، بهویژه مسابقات سطوح جهانی و المپیک تلقی میشود.
مبانی آموزش تمرینات اصلاحی کد کتاب : 192166 انتشارات حتمی 769,000 تومان کتاب مبانی آموزش تمرینات اصلاحی ، تألیف مایکل ای. کلارک و اسکات سی. لوست و با ترجمه دکتر محمدحسین علیزاده، دکتر سید حسین میرکریمپور و دکتر محمد فلاح محمدی در336صفحه مصور در قطع رحلی ، چاپ چهارم 1396 از سوی انتشارات حتمی به بازار نشر عرضه شده است .
حرکات اصلاحی کد کتاب : 192163 انتشارات حتمی 449,000 تومان در اين کتاب سعي شده است تا با پرداختن به مباني حرکات اصلاحي، ساختار و آناتومي بدن و مفاهيم بنيادي در حرکت انسان و همچنين شناسايي وضعيتهاي بدني صحيح و غلط و تمايز بين آنها و معرفي ناهنجاري هاي شايع، در کنار معاينات فيزيکي،روشهاي موثر در رفع ناهنجاريها از طريق تمرينات اصلاحي، معرفي شود. در همين را ...
علم هایپرتروفی عضلانی تالیف دکتر فرهاد دریانوش کد کتاب : 192148 انتشارات حتمی 329,000 تومان ساليان زيادي رويکردهاي تمريني و تغذيهاي براي افزايش رشد عضلات، بهصورت باشگاهي و شخصي بود. کساني که تمايل به افزايش اندازه عضلات داشتند، بدنسازان مورد علاقه خود را دنبال ميکردند. شواهد علمي در مورد اين موضوع کم بود و رهنمودهاي مبتني بر تحقيق، حاصل اطلاعات محدود موجود بود.
اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان کد کتاب : 192140 انتشارات حتمی 749,000 تومان این کتاب شامل 2 بخش نظري و عملي می باشد. تصميم صحيحي بود چون به زبان ساده تر و کاربردي تر مي توانستيم مطالب را گردآوري کنيم. عضلات بدن در اين فصل بخشبندي شده است و حرکات مربوط به هر بخش به صورت تصويري قرار گرفته شده است. اما تصاوير و ترتيب اجراي حرکات در اين بخش از کتاب ADAM CAMPBELL است. در توضيح ...
اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی کد کتاب : 192139 انتشارات حتمی 309,000 تومان تعداد افرادي که به تمرينات مقاومتي مي پردازند روز به روز افزوده مي شود. اگر اندازه تمرين را نشناسيم قطعا در اين امر با مشکل مواجه خواهيم شد. بايد بدانيم چه تمريني،چه مقداري در چه زماني انجام شود. کتاب حاضر مسيري را طي کرده است که به خوانندگان اين اجا ...
زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی کد کتاب : 192137 انتشارات حتمی 389,000 تومان قبل از تمرين چه بايد بخورم؟ بعد از تمرين چه ميتوانم بخورم؟ چه مدت بعد از تمرين مي توانم غذا بخورم؟ چه مقدار پروتئين نياز دارم؟ چه زمان هايي بايد غذا بخورم تا بيشترين ميزان عضله سازي را داشته باشم؟ آيا در طول تمرين نياز به مکمل دارم؟ روز مسابقه برنامه غذايي چه مقدار تغيير مي کند؟ اين ها سوالاتي است ک ...
پادشاه رونی کلمن کد کتاب : 192132 انتشارات حتمی 399,000 تومان کتاب «آره رفيق! داستان شگفتانگيز من» تحسين خيلي از شخصيتها و قهرمانان برجسته پرورشاندام را برانگيخته است و افرادي همچون لي هني، آرنولد شوارتزنگر، جي کاتلر و فلکس ويلر از جمله ستايندگان آن بودهاند. روني کلمن در اين کتاب مصور، زندگي، تمرين، تغذيه و مسير موفقيت خود را شرح داده است. داستان اين مرد ...
راهنمای مربیان بوکس آیبا کد کتاب : 192127 انتشارات حتمی 409,000 تومان اين کتاب شامل موضوعاتي چون سبک مربيگري، روش هاي آموزشي و تمريني، تکنيک هاي پايه، ارزيابي، مسئوليت در مسابقه و مبارزه با دوپينگ است.
راهکارهای تمرینات اصلاحی برای اختلالات شایع شانه و ران کد کتاب : 192110 انتشارات حتمی 489,000 تومان کتاب «راهکارهای تمرینات اصلاحی برای اختلالات شایع شانه و ران » تألیف : ایون سار ترجمه : دکتر نرمین غنی زاده حصار ، بهنام مرادی و حجت احمدی تعداد صفحات : 312 صفحه مصور قطع : وزیری چاپ : اول 1399 ناشر : انتشارات حتمی
اصول تمرینات سرعتی و استقامتی کد کتاب : 192108 انتشارات حتمی 289,000 تومان کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی تألیف : دکتر مرتضی بهرامی نژاد و سید محمد فواد سید رحمانی
شانه منجمد خود را بهبود دهید کد کتاب : 192107 انتشارات حتمی 229,000 تومان کتاب « شانه منجمد خود را بهبود دهید ( تمرینات خانگی به منظور پایان دادن به درد و بازگشت دامنه حرکتی) » تألیف : دکتر کارل نوف ترجمه : دکتر نرمین غنی زاده ، بهناز ملکی و مرضیه محبی نژاد تعداد صفحات : 134 صفحه مصور قطع : وزیری چاپ : اول 1399 ناشر : انتشارات حتمی
HiiT بدن و مغز خود را شارژ کنید کد کتاب : 192103 انتشارات حتمی 259,000 تومان بخش 1 :اصول بنيادي بخش2 :آنچه که نياز داريد بخش 3 :حرکت هاي تمريني HIIT بخش 4 :برنامه هاي تمريني بخش5 :ارزيابي تمرين هاي HIIT و چالش هاي تمرين بخش 6 :سؤال هاي متداول در مورد HIIT
پایش تمرینات و عملکرد ورزشکاران کد کتاب : 192089 انتشارات حتمی 369,000 تومان کتاب « پایش تمرینات و عملکرد ورزشکاران » تألیف : مایک مک گویگان ترجمه : دکتر حمید اراضی و جبار چگینی تعداد صفحات : 268 صفحه مصور قطع : وزیری چاپ : اول 1400 ناشر : انتشارات حتمی
علم و کاربرد تمرینات تناوبی شدید HiiT کد کتاب : 192085 انتشارات حتمی 459,000 تومان کتاب « علم و کاربرد تمرینات تناوبی شدید HiiT» تألیف : پاول لارسن و مارتین بوشت ترجمه : دکتر محمد ابراهیم مرجانی ، مجتبی مهدوی و دکتر لیلا عیسی زاده ویراستار علمی و ادبی : دکتر محمد ابراهیم مرجانی تعداد صفحات : 326 صفحه مصور قطع : رحلی چاپ : اول 1399 ناشر : انتشارات حتمی