149,000 تومان
با نگاهی به تاریخ فعالیت بدنی میتوان این موضوع را به خوبی درک کرد که فعالیت بدنی مانند یک داروی بدون هزینه میتواند منجر به بهبود کیفیت زندگی از طریق تغییرات فیزیولوژیکی مثبت شود.
309,000 تومان
تمرین مقاومتی سلامت و کیفیت زندگی شما را افزایش میدهد و تأثیر مثبتی خواهد داشت، اما شما باید آن را به درستی انجام دهید. امیدواریم تعجب کنید که چرا قبلاً برای اجرای تمرینات مقاومتی مقاومت میکردید.
329,000 تومان
نسخه چهارم کتاب با نسخههای گذشته متفاوت است. حتی عنوان آن کمی تغییر کرده است تا تمرکز بیشتری بر دو عنصر اصلی روششناختی تمرینات داشته باشد.
299,000 تومان
کتاب حاضر شامل رهنمودهای ضروری و تمرینات مقاومتی بالا و پایین تنه برای پیشگیری از اسیب و ارتقای عملکرد بازیکنان فوتبال میباشد و خواندن آن برای هر مربی فوتبال در هر سطحی توصیه میشود.
399,000 تومان
کاهش توده چربی همیشه با ظاهر بدن ارتباط دارد برای اثبات این موضوع کافیست به تیتر مجلات، کتابها و تبلیغات تلویزیونی توجه کنید.
299,000 تومان
آمادهسازی و تمرینات قدرتی (بدنسازی فوتبال) بازیکنان فوتبال، پیشرفتهای قابل توجهی داشته است. تطبیق بدنسـازی و فاکتورهـای موردنیاز آن بـا فوتبال، نیازمند درک عمیق نسـبت به یک مسـابقه فوتبال 90دقیقهای با مولفههایی نظیر شـتابگیری، کاهش سرعت، پرش، چرخیدن و پیروزی در نبردهای تن به تن اسـت.
389,000 تومان
به دنبال گلوله جادویی بروید. تمرینات اثباتشده و بهتری را به برنامه خود اضافه کنید. گلوله جادویی آن راز تمرینی جادویی است که همهچیز را تغییر میدهد، و هر آنچه را که میخواهید به شما میدهد. مشکل این است چنین چیزی وجود ندارد.
349,000 تومان
اگر در پی کاهش یا افزایش وزن و رسیدن به اوج عملکرد ورزشی یا تقویت جنبشپذیری خود هستید، تمرینات مقاومتی به شما کمک میکنند تا به اهداف خود برسید. این کتاب با ارائه برنامههای تمرینی انعطافپذیر، بدن و ذهن شما را تقویت میکند.
309,000 تومان
نسخه حاضر ترجمه ویرایش سوم این کتاب است که در سال 2010 به چاپ رسیده است.
انچه که این ویرایش را نسبت به ویرایشهای قبلی متمایز می سازد، اضافه کردن بخشهایی در مورد آسیبهای تمرینات قدرتی و همچنین تمرینات کششی مورد نیاز برای هر دسته از عضلات است که به ترتیب در صفحات زرد و قرمز رنگ مشخص شدهاند.
بخش مر ...
149,000 تومان
کتاب « تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران » تألیف جیمز وایلد و با ترجمه مهدی حاجی آبادی، اکبر احمدی و ویراستاری علمی سید محمدرضا نجفی در 108صفحه مصور در قطع وزیری ، چاپ دوم 1399 از سوی انتشارات حتمی به بازار نشر عرضه شده است.
179,000 تومان
کتاب « تمرینات قدرتی ویژه دستورالعمل های کاربردی برای مربیان » تألیف یوری وی ور خوشانسکی و با ترجمه دکتر محمدرضا حامدی نیا و دکتر کاظم خدایی در 144 صفحه مصور در قطع وزیری ، چاپ سوم 1398 از سوی انتشارات حتمی به بازار نشر عرضه شده است.
5%
598,000 تومان568,100 تومان
تمرینات قدرتی برای فوتبال که با تخصص انجمن ملی قدرت و شرطی سازی (NSCA) توسعه یافته است، ارزش تمرین مقاومتی برای بازیکنان فوتبال را توضیح می دهد. این کتاب - با پشتوانه تجربه عملی، روشهای تمرین مبتنی بر شواهد و تحقیقات - یک تحلیل بیومکانیکی کلی از فوتبال و تجزیه و تحلیل خاصی از نیازهای فیزیکی هر ...
5%
670,800 تومان637,260 تومان
Strength Training for Soccer
کتاب تمرینات قدرتی برای فوتبال
افست = اورجینال
چاپ تمام رنگی
کاغذ 80 گرمی اندونزی
جلد سخت و ته دوخت
*بهترین کیفیت افست را از ما بخواهید*
قدرت و قدرت عناصر اصلی عملکرد فوتبال هستند. بازیکن قدرتمندتر می تواند با سرعت بیشتری به سرعت بپرد ، بالاتر ...
2%
2,464,000 تومان2,414,720 تومان
مبانی تمرینات قدرتی و شرطی سازی ACSM به چهار بخش تقسیم می شود: مبانی، پاسخ های فیزیولوژیکی و سازگاری، طراحی برنامه تمرینی و آماده سازی قدرت، و ارزیابی.