آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی کد کتاب : 191519 انتشارات حتمی 619,000 تومان کتاب « آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی » تألیف : اسکار موران ترجمه : حافظ بهزادی نژاد، دکتر امید صالحیان، امیرحسین منظوری، محسن بهبودی، سمیه بهزادی نژاد، فائزه فلاحی ویراستار: دکتر هیمن ابراهیمی، حافظ بهزادی نژاد تعداد صفحات : 350صفحه مصور قطع : رحلی چاپ : اول 1401 ناشر : انتشارات حتمی
تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال کد کتاب : 191508 انتشارات حتمی 179,000 تومان با نگاهی به تاریخ فعالیت بدنی میتوان این موضوع را به خوبی درک کرد که فعالیت بدنی مانند یک داروی بدون هزینه میتواند منجر به بهبود کیفیت زندگی از طریق تغییرات فیزیولوژیکی مثبت شود.
تمرینات قدرتی برای بانوان کد کتاب : 191422 انتشارات حتمی 379,000 تومان تمرین مقاومتی سلامت و کیفیت زندگی شما را افزایش میدهد و تأثیر مثبتی خواهد داشت، اما شما باید آن را به درستی انجام دهید. امیدواریم تعجب کنید که چرا قبلاً برای اجرای تمرینات مقاومتی مقاومت میکردید.
دوره بندی تمرینات قدرتی ویژه رشته های ورزشی کد کتاب : 191372 انتشارات حتمی 389,000 تومان نسخه چهارم کتاب با نسخههای گذشته متفاوت است. حتی عنوان آن کمی تغییر کرده است تا تمرکز بیشتری بر دو عنصر اصلی روششناختی تمرینات داشته باشد.
تمرینات قدرتی برای فوتبال کد کتاب : 191307 انتشارات حتمی 299,000 تومان کتاب حاضر شامل رهنمودهای ضروری و تمرینات مقاومتی بالا و پایین تنه برای پیشگیری از اسیب و ارتقای عملکرد بازیکنان فوتبال میباشد و خواندن آن برای هر مربی فوتبال در هر سطحی توصیه میشود.
تمرینات قدرتی برای کاهش توده چربی بدن کد کتاب : 191272 انتشارات حتمی 399,000 تومان کاهش توده چربی همیشه با ظاهر بدن ارتباط دارد برای اثبات این موضوع کافیست به تیتر مجلات، کتابها و تبلیغات تلویزیونی توجه کنید.
تمرینات قدرتی در فوتبال کد کتاب : 191267 انتشارات حتمی 329,000 تومان آمادهسازی و تمرینات قدرتی (بدنسازی فوتبال) بازیکنان فوتبال، پیشرفتهای قابل توجهی داشته است. تطبیق بدنسـازی و فاکتورهـای موردنیاز آن بـا فوتبال، نیازمند درک عمیق نسـبت به یک مسـابقه فوتبال 90دقیقهای با مولفههایی نظیر شـتابگیری، کاهش سرعت، پرش، چرخیدن و پیروزی در نبردهای تن به تن اسـت.
تمرینات قدرتی هوشمندانه کد کتاب : 191261 انتشارات حتمی 389,000 تومان به دنبال گلوله جادویی بروید. تمرینات اثباتشده و بهتری را به برنامه خود اضافه کنید. گلوله جادویی آن راز تمرینی جادویی است که همهچیز را تغییر میدهد، و هر آنچه را که میخواهید به شما میدهد. مشکل این است چنین چیزی وجود ندارد.
علم تمرینات قدرتی کد کتاب : 191244 انتشارات حتمی 349,000 تومان اگر در پی کاهش یا افزایش وزن و رسیدن به اوج عملکرد ورزشی یا تقویت جنبشپذیری خود هستید، تمرینات مقاومتی به شما کمک میکنند تا به اهداف خود برسید. این کتاب با ارائه برنامههای تمرینی انعطافپذیر، بدن و ذهن شما را تقویت میکند.
آناتومی تمرینات قدرتی کد کتاب : 191180 انتشارات حتمی 379,000 تومان نسخه حاضر ترجمه ویرایش سوم این کتاب است که در سال 2010 به چاپ رسیده است. انچه که این ویرایش را نسبت به ویرایشهای قبلی متمایز می سازد، اضافه کردن بخشهایی در مورد آسیبهای تمرینات قدرتی و همچنین تمرینات کششی مورد نیاز برای هر دسته از عضلات است که به ترتیب در صفحات زرد و قرمز رنگ مشخص شدهاند. بخش مر ...
تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران کد کتاب : 191167 انتشارات حتمی 179,000 تومان کتاب « تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران » تألیف جیمز وایلد و با ترجمه مهدی حاجی آبادی، اکبر احمدی و ویراستاری علمی سید محمدرضا نجفی در 108صفحه مصور در قطع وزیری ، چاپ دوم 1399 از سوی انتشارات حتمی به بازار نشر عرضه شده است.
تمرینات قدرتی ویژه دستورالعمل های کاربردی برای مربیان کد کتاب : 191166 انتشارات حتمی 209,000 تومان کتاب « تمرینات قدرتی ویژه دستورالعمل های کاربردی برای مربیان » تألیف یوری وی ور خوشانسکی و با ترجمه دکتر محمدرضا حامدی نیا و دکتر کاظم خدایی در 144 صفحه مصور در قطع وزیری ، چاپ سوم 1398 از سوی انتشارات حتمی به بازار نشر عرضه شده است.
10% Strength Training for Hockey کد کتاب : 197765 انتشارات Human Kinetics Publishers 840,000 تومان756,000 تومان گفته می شود هاکی روی یخ سریع ترین ورزشی است که روی پا انجام می شود. این به شدت به تعدادی از ویژگی های فیزیکی مانند قدرت، سرعت، قدرت، چابکی، استقامت و تحرک وابسته است. همه این کیفیت ها مستلزم توانایی تولید نیرو در مقادیر و سرعت های مختلف است.
اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی) کد کتاب : 195673 انتشارات حتمی 569,000 تومان کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)، یک منبع جامع و علمی برای طراحی برنامههای تمرینی قدرتی، افزایش توده عضلانی و چربیسوزی که با ترکیب تحقیقات بهروز و تجارب عملی، اصول تنظیم شدت، تعداد ستها، و استراحت بین تمرینات را به زبانی ساده ارائه میدهد. منا ...
10% Strength Training for Fat Loss کد کتاب : 197764 انتشارات Human Kinetics Publishers 936,000 تومان842,400 تومان در آموزش قدرتی برای کاهش چربی، ویرایش دوم، مربی مشهور بین المللی نیک تومینلو فرمول تغییر بدن شما را ارائه می دهد. او توضیح میدهد که چگونه از سه C تمرین قدرتی متابولیک - مدارها، ترکیبها و کمپلکسها - برای تسریع متابولیسم و به حداکثر رساندن کاهش چربی در حین حفظ و حتی افزایش عضله است ...