239,000 تومان
کتاب تمرینات ذهن آگاهی در ورزش به بررسی روش‌های علمی و کاربردی برای بهبود تمرکز، کاهش استرس و افزایش تاب‌آوری ذهنی ورزشکاران می‌پردازد. این کتاب با ارائه تمرینات عملی ذهن‌آگاهی، به ورزشکاران کمک می‌کند تا در موقعیت‌های پرتنش و مسابقات، بهترین عملکرد خود را به نمایش بگذا ...