10%
230,000 تومان207,000 تومان
159,000 تومان
کتاب برنامه تقویت پا با رویکرد پای سالم و بهبود عملکرد تأکید می‌کند که با توجه به نقش عضلات پا در انجام فعالیت‌های روزمره و ورزشی و اینکه بسیاری از عملکردهای بدن به قدرت و هماهنگی این عضلات بستگی دارند، افزایش نیرو و توان عضلات پا و ساق پا می‌تواند تأثیر مثبتی در بهبود عملکرد داشته باشد.