499,000 تومان
بدیهی است که پیشرفت در سطوح دانش و مهارت مستلزم سیر مراحلی تکاملی و متوالی است. علوم ورزشی نیز از این قاعده مستثنی نیست. اکتساب و اجرای مهارت از مفاهیم اساسی در حرکات انسانی هستند
309,000 تومان
نسخه حاضر ترجمه ویرایش سوم این کتاب است که در سال 2010 به چاپ رسیده است.
انچه که این ویرایش را نسبت به ویرایش‌های قبلی متمایز می سازد، اضافه کردن بخش‌هایی در مورد آسیب‌های تمرینات قدرتی و همچنین تمرینات کششی مورد نیاز برای هر دسته از عضلات است که به ترتیب در صفحات زرد و قرمز رنگ مشخص شده‌اند.
بخش مر ...