کلیستنیکس تمرینات با وزن بدن(مبتدی) کد کتاب : 191155 انتشارات حتمی 189,000 تومان کتاب کلیستنیکس تمرینات با وزن بدن برای افراد مبتدی نوشته مت شیفرل، شامل تمرینات گام به گام برای بدست آوردن قدرت با هر سطحی از آمادگی است.