تمرینات مبتنی بر سرعت کد کتاب : 191236 انتشارات حتمی 189,000 تومان تمرینات مبتنی بر سرعت با ارائه بازخورد خارجی در مورد سرعت حرکت بدن یا جسم توجه را نه تنها به سمت نیروی معادله قدرت، بلکه به سمت سرعت نیز سوق میدهد و به حل این معضل کمک میکند.