میگرن برای مبتدیان
آیا به اندازه کافی وقت خود را صرف برنامه ریزی و لغو رویدادها نکرده اید وقتی که سردرد شما را از پا درآورده است؟ می توانید آن روزها را با اطلاعات به روز در مورد زمان، چرایی و چگونگی میگرن و رویکردی جامع برای مدیریت جزئی آنها، پشت سر بگذارید. کتاب «میگرن برای آدمک ها» پاسخ هایی را که به دنبالش بوده اید، در قالب توضیحات ساده و توصیه های قابل اعتماد برای کمک به شما در مقابله با علائم، اجتناب از محرک ها و یافتن بهترین پشتیبانی پزشکی ارائه می دهد. شما درمان های دارویی جدید، از جمله داروهای تجویزی، داروهای بدون نسخه، محرک های عصبی و درمان های جایگزین را بررسی خواهید کرد. به علاوه، یاد خواهید گرفت که چگونه با تغییر رژیم غذایی، خواب و ورزش، دفعات میگرن را کاهش دهید. این راهنمای «آدمک ها» که با آخرین تحقیقات به روز شده است، به شما نشان می دهد که چگونه بین مراقبت های پزشکی و تنظیمات سبک زندگی تعادل برقرار کنید تا سردرد دردناک خود را برطرف کنید و کیفیت زندگی خود را یک بار برای همیشه ارتقا دهید. درد میگرن را با دستگاه های جدید نورومدولاسیون که مغز شما را فریب می دهند، برطرف کنید.
غذاها و عادات سبک زندگی که باعث میگرن شما می شوند را شناسایی کنید.
راه های عالی برای مدیریت میگرن در سال های اولیه، میانی و پیری را کشف کنید.
بیاموزید که چگونه از اشتباه دو برابر کردن داروها جلوگیری کنید.
میلیون ها نفر از میگرن رنج می برند. به همین دلیل است که مهم است که از پیشرفت های تشخیص و درمان مطلع باشید. اگر شما یا کسی که دوستش دارید مرتباً با سردرد دست و پنجه نرم می کنید، اجازه دهید کتاب «میگرن برای مبتدیان» ایده های درجه یکی را ارائه دهد که زندگی شما را برای همیشه تغییر خواهد داد.
Migraines For Dummies
Haven't you spent enough time juggling schedules and cancelling events when headache pain sidelined you? You can put those days behind you with up-to-date information on the when-why-how of migraines and a whole-of-body approach to micromanaging them. Migraines For Dummies supplies the answers you've been looking for in the form of straightforward explanations and reliable advice to help you tackle symptoms, avoid triggers, and find the best medical support. You'll explore new drug therapies, including prescription meds, over-the-counter drugs, nerve stimulators, and alternative remedies. Plus, learn how to reduce migraine frequency by tweaking diet, sleep, and exercise. Updated with the latest research, this Dummies guide shows you how to balance medical care and lifestyle adjustments to fix that aching head of yours and upgrade your quality of life once and for all.
- Resolve migraine pain with new neuromodulation devices that trick your brain
- Identify foods and lifestyle habits that trigger your migraines
- Discover great ways to manage migraines in early, middle, and elder years
- Find out how to avoid the mistake of doubling down on medications
Millions suffer from migraines. That's why it's key to stay on top of developments in diagnosis and treatment. If you or someone you love wrestles with headaches on a regular basis, let Migraines For Dummies deliver topnotch ideas that will change your life forever.
Product details
- Publisher : For Dummies
- Publication date : 24 Sept. 2025
- Edition : 2nd
- Language : English
- Print length : 336 pages
- ISBN-10 : 1394357834
- ISBN-13 : 978-1394357833
- Item weight : 505 g