خودمراقبتی رادیکال برای یاوران، شفا دهندگان و تغییر دهندگان
خودمراقبتی رادیکال برای یاوران، شفا دهندگان و تغییر دهندگان به مواجهه مداوم با دلشکستگی و بی عدالتی می پردازد که می تواند بر سلامت روحی و جسمی افرادی که در حرفه های مددکاری هستند تأثیر بگذارد. پس از بیش از بیست سال به عنوان یک مددکار اجتماعی، نویسنده نیکول استوارد چالش های خود را در مورد فرسودگی شغلی به اشتراک می گذارد و راه حل های عملی برای مقابله با علل ریشه ای بیش از حد مددکاران، که شامل خستگی شفقت، تروما و آسیب های اخلاقی است، ارائه می دهد. راه حل های استوارد فراتر از تکنیک های صرف کاهش استرس است. در عوض، او چارچوبی را برای درگیر شدن در مراقبت از خود ارائه می دهد.
در اینجا خوانندگان روشی را کشف خواهند کرد که کمک کنندگان و شفا دهندگان را در اولویت قرار می دهد تا بتوانند بدون قربانی کردن سلامت و تندرستی خود به دیگران خدمت کنند. این کتاب راهبردهای اساسی را ارائه می کند که سیستم های فعلی را که به نرخ بالای فرسودگی شغلی و جابجایی شغلی در مشاغل انسانی و خدمات اجتماعی کمک می کنند، به چالش می کشد. با مراقبت بنیادی از خود، مددکاران می توانند رویکردی مؤثرتر و انعطاف پذیرتر به کار خود داشته باشند، که در نهایت منجر به رهایی هم برای خود و هم برای کسانی که به آنها خدمت می کنند، می شود.
Radical Self-Care for Helpers, Healers, and Changemakers
Radical Self-Care for Helpers, Healers, and Changemakers addresses the constant exposure to heartbreak and injustice that can take a toll on the mental and physical health of those in the helping professions. After more than twenty years as a social worker, author Nicole Steward shares her own challenges with burnout and offers practical solutions to tackle the deeply-rooted causes of overwhelm that helpers face, which include compassion fatigue, vicarious trauma, and moral injury. Steward’s solutions go beyond mere stress-reduction techniques; rather, she offers a framework for engaging in radical self-care.
Here readers will discover a way of being that prioritizes helpers and healers, so they can better serve others without sacrificing their own health and wellness. This book offers foundational strategies that challenge the current systems that contribute to the high rates of burnout and turnover in the human and social service professions. By taking radical care of themselves, helpers can take a more effective and resilient approach to their work, ultimately leading to liberation for both themselves and those they serve.
Product details
- Publisher : W. W. Norton & Company (February 25, 2025)
- Language : English
- Paperback : 304 pages
- ISBN-10 : 1324030178
- ISBN-13 : 978-1324030171
- Item Weight : 14.4 ounces
- Dimensions : 6 x 0.7 x 9 inches