مغز هیبریدی: دنیای نورونی که توسط اجسام کتونی نیرو می گیرد
این کتاب رازهای یک مغز قدرتمند و پایدار را باز می کند، و همچنین مفهوم مغز هیبریدی و پتانسیل تحول آفرین سیستم "کوچک کتوژنیک" را بررسی می کند.
تامین انرژی کافی برای مغز برای داشتن یک ذهنیت مثبت و یک روز رضایت بخش حیاتی است. انرژی کافی باعث تفکر دقیق و قضاوت واضح می شود، در حالی که مغز کمبود انرژی منجر به مشکلات مختلفی می شود. سطوح پایین گلوکز خون، یادآوری و تقویت احساسات منفی را دشوار می کند. برای جلوگیری از این موقعیت ها، در سیستم انرژی مغز که اغلب نادیده گرفته می شود، کاوش کنید.
مغز انسان بر اساس دو سیستم انرژی کار می کند: گلوکز از کربوهیدرات ها و اجسام کتون از چربی ها. این سیستم ها مکمل یکدیگر هستند و فعال کردن سیستم هیبریدی به طرز شگفت آوری ساده است. اتخاذ "کتوژنیک کوچک" به معنای افزایش فواصل بین وعده های غذایی و ایجاد احساس کمی گرسنگی در محدوده معقول است. این رویکرد عملکرد شناختی را به حداکثر حفظ می کند.
با الهام از طول عمر افراد در روستاهای خاص، مغز هیبریدی نشاط ذهنی را افزایش می دهد. این روستاییان زندگی پر جنب و جوشی دارند که توسط ذهن قدرتمند آنها تغذیه می شود. حفظ غلظت بدن کتون بین 0.2-0.5 میلی مولار، مغزی فعال و آرام را تضمین می کند. با ایجاد تغییرات جزئی در عادات غذایی و اتخاذ "کتوژنیک کوچک"، می توانیم به طول عمر سالم دست یابیم. این رویکرد پایدار، مغز را تقویت می کند و اثرات مطلوب سلامتی را ارتقا می دهد.
سفری متحول کننده برای خودسازی را آغاز کنید و پتانسیل واقعی مغز خود را کشف کنید. این کتاب نحوه درک و مراقبت از مغز شما را متحول می کند و شما را به یک وجود شناختی پایدار و کامل هدایت می کند.
Hybrid-Powered Brain: Neuron World Empowered by Ketone Bodies
This book unlocks the secrets of a powerful and sustainable brain, as well as explores the concept of a hybrid-powered brain and the transformative potential of the "Small Ketogenic" system.
Supplying the brain with an ample energy substrate is vital for a positive mindset and a fulfilling day. Adequate energy fuels sharp thinking and clear judgement, while an energy-deficient brain leads to a variety of problems. Low blood glucose levels make it difficult to remember and amplify negative emotions. Delve into the brain's often-overlooked energy system to avoid these situations.
The human brain functions on two energy systems: glucose from carbohydrates and ketone bodies from fats. These systems complement each other, and activating the hybrid system is surprisingly simple. Adopting the "Small Ketogenic" means extending the intervals between meals and allowing for a slight feeling of hunger within a reasonable range. This approach preserves cognitive function to the maximum.
Inspired by the longevity of individuals in certain villages, the hybrid-powered brain enhances mental vitality. These villagers lead vibrant lives fuelled by their powerful minds. Maintaining ketone body concentrations between 0.2-0.5 mM ensures an active and calm brain. By making slight adjustments in eating habits, and adopting the "Small Ketogenic", we can achieve healthy longevity. This sustainable approach boosts the brain and promotes optimal health effects.
Embark on a transformative journey of self-improvement and discover the true potential of your brain. This book revolutionises the way you perceive and care for your brain, leading you to a sustainable and fulfilling cognitive existence.
Product details
- ASIN : B0CW1CCQRM
- Publisher : Springer (May 16, 2024)
- Publication date : May 16, 2024
- Language : English
- File size : 20.0 MB
- Text-to-Speech : Enabled
- Screen Reader : Supported
- Enhanced typesetting : Enabled
- X-Ray : Not Enabled
- Word Wise : Enabled
- Print length : 276 pages