هک مغز: 200 راه برای تقویت قدرت مغز شما
همه می‌خواهند از نظر ذهنی در بهترین حالت خود باشند، و هک های مغزی بیش از 300 نکته و تمرین کاربردی را در اختیار شما قرار می‌دهد که می‌توانید فوراً از آنها برای کمک به دستیابی و حفظ اوج عملکرد ذهنی استفاده کنید. سرفصل ها عبارتند از:
-تغذیه مناسب و سوپرغذاهای مغز
-ویتامین ها، مواد معدنی، گیاهان و مکمل های تقویت کننده مغز
-تکنیک های مدیریت استرس
-فعالیت های طبیعی افزایش دهنده خلق و خو
-تمریناتی که مغز را تحریک و به چالش می کشد
هک های مغزی با توصیه‌های سرراست و ساده به شما یاد می‌دهد که چگونه مغز خود را هوشیار نگه دارید و در سطوح بهینه کار کنید.
Brain Hacks: 200+ Ways to Boost Your Brain Power
Everyone wants to be at their best mentally, and Brain Hacks provides you with more than 300 actionable tips and exercises you can use right away to help you achieve and maintain peak mental performance. Topics covers include:
-Proper nutrition and brain superfoods
-Brain-boosting vitamins, minerals, herbs, and supplements
-Stress management techniques
-Natural mood-enhancing activities
-Exercises that stimulate and challenge the brain
With straightforward, simple advice, Brain Hacks will teach you how to keep your brain sharp and functioning at optimal levels.
Product details
- ASIN : 1507205724
- Publisher : Adams Media (February 6, 2018)
- Language : English
- Paperback : 256 pages
- ISBN-10 : 9781507205723
- ISBN-13 : 978-1507205723
- Item Weight : 9.6 ounces
- Dimensions : 5.5 x 0.7 x 7.5 inches