B.K.S. Iyengar Yoga The Path to Holistic Health
B.K.S. آیینگار یوگا مسیر سلامتی کل نگر
با این راهنمای قطعی از مرجع مشهور جهانی یوگا B.K.S، فواید یوگا برای ذهن، بدن و روح را کشف کنید.
بیاموزید که چگونه می توانید از یوگا برای بهبود هر جنبه ای از زندگی خود با B.K.S استفاده کنید. آینگار، در سطح جهانی به دلیل رویکرد کل نگر و دقت فنی اش مورد احترام است. در B.K.S. آینگار یوگا: مسیری به سوی سلامتی کل نگر، خود گورو شما را در بیش از 50 حالت یوگا راهنمایی می کند که هر کدام با دستورالعمل های گام به گام به صورت کاملا رنگی نشان داده شده اند. آینگار حتی فلسفه خود را در سراسر کتاب توضیح می دهد - مثل این است که با او به عنوان مربی شخصی خود کلاس های یوگا داشته باشید.
Discover the benefits of yoga for the mind, body, and spirit with this definitive guide from world-renowned yoga authority B.K.S. Iyengar.
Learn how you can use yoga to improve every aspect of your life with B.K.S. Iyengar, globally respected for his holistic approach and technical accuracy. In B.K.S. Iyengar Yoga: The Path to Holistic Health, the guru himself guides you through more than 50 yoga poses, each with step-by-step instructions illustrated in full colour. Iyengar even explains his philosophy throughout the book - it's like having yoga classes with him as your own personal instructor.
A special, 20-week beginners' yoga course makes yoga accessible for people of all ages and abilities. Twenty classic Iyengar yoga poses have a unique, 360-degree presentation so that you can see the correct position from all angles. Specially developed yoga sequences help you to alleviate more than 80 ailments, ranging from asthma and arthritis to varicose veins.
Whether you are new to yoga and looking for somewhere to start, or more experienced and want to perfect your technique, this comprehensive guide will help you improve your abilities and work towards a happy and healthy life.
Product details
- Hardback | 432 pages
- 223 x 282 x 34mm | 1,902g
- 06 May 2021
- Dorling Kindersley Ltd
- DK
- London, United Kingdom
- English
- 0241480078
- 9780241480076
- 74,821