Corrective Exercise Training
نکات ضروری آموزش تمرین اصلاحی

آموزش تمرینات اصلاحی

NASM Essentials of Corrective Exercise Training، نسخه دوم متخصصان سلامت و تناسب اندام را با پیوسته تمرینات اصلاحی اختصاصی NASM معرفی می کند، یک فرآیند ساده و در عین حال بسیار موثر که متخصصان می توانند با مشتریان و ورزشکاران خود برای بهینه سازی کیفیت حرکت و افزایش مقاومت در برابر آسیب استفاده کنند. متخصص برای ارزیابی، شناسایی و اصلاح حرکت مشترک مجهز خواهد بود

علاوه بر یک فرآیند ارزیابی دقیق، این کتاب شامل بسیاری از تمرین‌های اصلاحی در دسته‌بندی‌های تکنیک‌های خود میوفاسیال، تکنیک‌های کششی، تمرینات قدرتی ایزوله، و حرکات پویا یکپارچه است. این تکنیک‌ها، همراه با استراتژی‌های تمرین اصلاحی خاص برای هر بخش از زنجیره جنبشی، این متن را به منبع برتر برای یادگیری و به‌کارگیری رویکرد سیستماتیک NASM در آموزش تمرین اصلاحی تبدیل می‌کند.

Corrective Exercise Training

NASM Essentials of Corrective Exercise Training, Second Edition introduces the health and fitness professional to NASM's proprietary Corrective Exercise Continuum, a simple yet highly effective four-phase process professionals can use with their clients and athletes to optimize movement quality and increase resistance to injury. The professional will be equipped to assess, identify, and correct common movement compensations.

In addition to a detailed assessment process, this text contains a multitude of corrective exercises in the categories of self-myofascial techniques, stretching techniques, isolated strength training, and integrated dynamic movements. These techniques, along with specific corrective exercise strategies for each segment of the kinetic chain, make this text the premier resource for learning and applying NASM's systematic approach to corrective exercise training.

Product details

• Best Sellers Rank: #96,443 in Books