آخرین بروزرسانی دوشنبه 1404/06/17
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. روان
  3. مغزت را بشناس مؤثرتر عمل کن
دارای 2% تخفیف

مغزت را بشناس مؤثرتر عمل کن

کد کتاب 186274
(1654 )

کتاب کار تقویت کارکردهای اجرایی مغز برای بزرگسالان دارای ADHD

تعداد صفحه
240
چاپ
تک رنگ
زبان
فارسی
سال نشر
1401
شابک
9786222573232
قطع
وزیری
مترجم
محمدطاهر پناه - ویدا یوسفی اصل
نوبت چاپ
اول

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب مغزت را بشناس مؤثرتر عمل کن با 2 درصد تخفیف

کتاب مغزت را بشناس مؤثرتر عمل کن

اختلال بیش فعالی همراه با کمبود توجه (ADHD) یکی از رایج‌ترین اختلالات روانپزشکی است که شیوع جهانی آن در سنین کودکی حدود ۵ درصد است و بر خلاف باور رایج تا ٦٥ درصد از این افراد در صورتی که تحت درمان قرار نگیرند علائم‌شان به بزرگسالی منتقل می‌شود.
کتاب "مغزت را بشناس" اطلاعات واقع بینانه، کاربردی و مفیدی را برای بزرگسالان دارای ADHD فراهم آورده است. این کتاب هم ماهیت روشنگری و آشنا کردن فرد با علائم اختلالش دارد و هم مطالعه آن برای مخاطب جذاب و دل نشین است. تمرین‌های موجود در کتاب، در عین حالی که آموزشی‌اند انجام آن‌ها آسان است، بینش عمیقی نیز نسبت به دنیای ADHD بزرگسالی به فرد و می‌دهد.
آنچه این کتاب را از دیگر کتاب‌های موجود در بازار مجزا می‌کند، ارائه تمرین‌های کاربردی برای تمام بخش‌هایی است که به خاطر نقایص کارکردهای اجرایی، زندگی فرد را با مشکل مواجه کرده‌اند. او دستور العمل‌های کتاب را به شما دیکته نم‌یکند. وی درک کرده است که مغز ADHD شما منحصر به فرد است و شما نیازمند این هستید که از چگونگی عملکرد آن آگاه شوید تا بهتر بتوانید از آن استفاده کنید. اگر شما طبق این کتاب پیش بروید و تمرین‌ها و دستورهای آن را اجرا کنید تغییرات را حس خواهید کرد. این کتاب واقعاً کیفیت زندگی شما را بهبود می‌بخشد.

کتاب مغزت را بشناس مؤثرتر عمل کن

بخش اول: آماده سازی
ما در جهان پیچیده‌ای زندگی میکنیم
فصل ۱: مرور کلی بر کارکردهای اجرایی
فصل ۲: اوج عملکرد ذهن: بهترین استفاده را از داشته‌هایتان ببرید
فصل ۳: ایجاد انگیزه واقعی
فصل ۴: به صورت تیمی کار کنید
بخش دوم: زندگی خود را بهبود ببخشید
دست به کار شوید
فصل ۵: بازداری از پاسخ: مستلزم "توقف کردن" است
فصل ۶: حافظه فعال: رم مغز
فصل ۷: احساس زمان: به این زودی ساعت پنج شد؟!
فصل ۸: حافظه آینده نگر: به ذهن سپردن کارهایی که باید در آینده انجام شوند
فصل ۹: خویشتن داری هیجانی: تجربه احساسات بدون عمل کردن طبق آن‌ها
فصل ۱۰: راه اندازی خود: شروع و به پایان رساندن کارها
فصل ۱۱: گذشته نگری و آینده نگری: توجه به گذشته و نگاه به آینده برای جهت گیری در لحظه حال
فصل ۱۲: ثابت قدم باشید اما کمالگرا نه!

سایر کتابهای مرتبط

زندگی هیجانی نوجوانان
2%

زندگی هیجانی نوجوانان

کد کتاب : 199298

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 190,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 190,000 تومان است
پیش به سوی پیدا کردن دوست
2%

پیش به سوی پیدا کردن دوست

کد کتاب : 199242

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 95,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 95,000 تومان است
روان شناسی خویشتن
2%

روان شناسی خویشتن

کد کتاب : 199191

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 235,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 235,000 تومان است
تی رکس ناقلا و پاپی بامزه
2%

تی رکس ناقلا و پاپی بامزه

کد کتاب : 199190

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 85,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 85,000 تومان است
پیش به سوی انتخاب های خوب
2%

پیش به سوی انتخاب های خوب

کد کتاب : 199121

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 95,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 95,000 تومان است
تحلیل محتوای رویاها
2%

تحلیل محتوای رویاها

کد کتاب : 199119

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 335,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 335,000 تومان است
اثرات بازی  های ویدیویی
2%

اثرات بازی های ویدیویی

کد کتاب : 198988

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 95,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 95,000 تومان است
محبوبیت
2%

محبوبیت

کد کتاب : 198910

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 220,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 220,000 تومان است
آنسوی اعتیاد اولیه
2%

آنسوی اعتیاد اولیه

کد کتاب : 198680

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 250,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 250,000 تومان است
لذت خوردن نصف کلوچه
2%

لذت خوردن نصف کلوچه

کد کتاب : 198679

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 240,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 240,000 تومان است
صفات الهام بخش
2%

صفات الهام بخش

کد کتاب : 198666

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 240,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 240,000 تومان است
درمان خودشیفتگی بیمارگون
2%

درمان خودشیفتگی بیمارگون

کد کتاب : 198634

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 460,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 460,000 تومان است
ذهنیت رشد برای والدین!
2%

ذهنیت رشد برای والدین!

کد کتاب : 198585

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 195,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 195,000 تومان است
مغز مضطرب
2%

مغز مضطرب

کد کتاب : 198582

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 450,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 450,000 تومان است
سرچشمه  های رنج
2%

سرچشمه های رنج

کد کتاب : 198557

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 245,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 245,000 تومان است
خویشتن درمانی
2%

خویشتن درمانی

کد کتاب : 198318

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 395,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 395,000 تومان است
سه گانه تاریک شخصیت
2%

سه گانه تاریک شخصیت

کد کتاب : 198316

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 280,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 280,000 تومان است
مازوخیسم و خود
2%

مازوخیسم و خود

کد کتاب : 120977

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 285,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 285,000 تومان است
شفا از مسیر ارتباط
2%

شفا از مسیر ارتباط

کد کتاب : 192301

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 250,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 250,000 تومان است
نارساخوانی
2%

نارساخوانی

کد کتاب : 198267

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 550,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 550,000 تومان است

پرفروش های روان

خواب و طب روان تنی
5%

خواب و طب روان تنی

کد کتاب : 106204

انتشارات ابن سینا

قیمت اصلی کتاب 590,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 590,000 تومان است
درمان شناختی رفتاری
2%

درمان شناختی رفتاری

کد کتاب : 106212

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 90,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 90,000 تومان است
شناخت درمانی بک
2%

شناخت درمانی بک

کد کتاب : 106237

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 70,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 70,000 تومان است
تندآموز طرح واره درمانی
2%

تندآموز طرح واره درمانی

کد کتاب : 106240

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 135,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 135,000 تومان است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب مغزت را بشناس مؤثرتر عمل کن

قیمت این کتاب با تخفیف 166,600 تومان است. قیمت بدون تخفیف 170,000 تومان می باشد.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.