راهنمای فرزندپروری با ACT

کتاب راهنمای فرزندپروری با ACT

درمان مبتنی بر پذیرس و تعهد «ACT»، رویکردی درمانی است که تأکیدش بر این است که مشفقانه تجربه خودکام را تصدیق کنیم و بپذیریم تا بتوانیم چیزهایی دا در زندگی دنبال کنیم که برای ما بیشترین اهمیت را دارد. مهارت‌های درمان ACT که در این کتاب آورده شده است به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های انعطاف‌پذیری و تو‌جه‌آگای را در خود پرورش دهید و با استفاده از این مهارت‌ها به کودک خود کمک کنید تا از مراحل مهم رشدی گذر کرده و دست‌اندازهای مسیر زندگی را به خوبی پشت سر بگذارند.

فرزندپروری مبتنی بر ACT به شما کمک خواهد کرد احساسات، نگرانی‌ها یا نارسایی‌هایی که گمان می‌کنید دارید، را مشفقانه تصدیق کرده و بپذیرید. در دشوارترین لحظات هدف این است که افکار و احساسات‌تان همان‌طور که هستند مورد توجه قرار داده بپذیرید و برای تغییر دادن آن‌ها تلاش نکنید تا قدر فرزند خودتان را در آن لحظه بدانید و براساس آنچه مهمترین است اقدام کنید؛ منظور ما معنادارترین ویژگی رابطه شما و کودکان است.

کتاب راهنمای فرزندپروری با ACT

فصل 1: فلسفه ACT برای فرزندپروری

فصل 2: فرزندپروری در سال‌های اولیه کوکی

فصل 3: ترزش‌های فرزندپروری

فصل 4: آیا هرف کنترل است؟

فصل 5: توجه‌اکاه بودن

فصل 6: انجام آنچه مؤثر است، نه آنچه آسان است

فصل 7: برقراری رابطه و تشویق رفتار خوب

فصل 8: استفاده از ACT برای رفتارهای برون‌ریزی

فصل 9: حمایت از کودک مضطرب

فصل 10: جمع‌کردن همه حرف‌ها کنار هم