<
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. روانشناسی
  3. توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی
توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی ارجمند
توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی ارجمند ارجمند  

توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی

کد کتاب 106292

کتاب توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی

تعداد صفحه
168
زبان
سال نشر
شابک
قطع
نوبت چاپ

خرید توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی

دارای 3% تخفیف  

کتاب توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی

اگر مبتلا به اختلال دوقطبی هستید، شیدایی یا انرژی بالا و همچنین دوره‌هایی از افسردگی و غمگینی را تجربه می‌کنید. این تغییرات چشمگیرِ خلقْ منجر به اشکالات زیادی در انجام وظایف روزانه، حفظ روابط بین‌فردی و در نهایت رسیدن به اهداف زندگی‌تان می‌شود. ممکن است هر روز درگیر کنترل علائم‌تان باشید، حتی اگر درمان را شروع کرده باشید. بنابراین، چه کار دیگری می توانید انجام دهید تا احساس بهتری داشته باشید؟
«توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی» یک برنامه ابتکاری بر اساس علم اعصاب و تمرینات توجه‌آگاهی برای کمک به تسکین بدترین علائم‌تان را فراهم می‌سازد. در این کتاب فنون پیشگامانه‌ای در رابطه با کنار آمدن با احساسات افسردگی، اضطراب و استرس را یاد خواهید گرفت که در نتیجه آن بی‌درنگ احساس بهتری خواهید یافت.

کتاب های مرتبط با توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی