1. انتشارات جعفری نوین
  2. روانشناسی
  3. کتاب کار اضطراب نگرانی و افسردگی
کتاب کار اضطراب نگرانی و افسردگی

کتاب کار اضطراب نگرانی و افسردگی

کد کتاب 121795

کتاب کار اضطراب نگرانی و افسردگی

65 تمرین، کاربرگ و نکته برای رهایی از هیجانات منفی و داشتن احساس بهتر

تعداد صفحه
192
چاپ
زبان
سال نشر
شابک
قطع
نوبت چاپ
نویسنده

خرید کتاب کار اضطراب نگرانی و افسردگی

دارای 3% تخفیف  

کتاب کار اضطراب نگرانی و افسردگی

این کتاب مملو از راهبردهای عملی خلاصه و سرراست است. کاربرگ‌های این کتاب که استفاده از آن بسیار آسان است، این کتاب را مخصوصا برای کسانی که درگیر اضطراب و افسردگی هستند و همچنین درمانگران، بسیار مفید ساخته است. کاربرگ‌های دکتر ابل، در طول این فرایند، شما را راهنمایی می‌کند که چطور بر افسردگی، اضطراب و نگرانی غلبه کنید و سپس به سمت یک زندگی مثبت‌تر هدایت شوید. "این کتاب‌کار، منبعی ارزشمند برای مدیریت اضطراب، نگرانی و افسردگی است. اگر خودتان به دنبال کمک هستید یا متخصصی هستید که با افراد دچار این مشکلات کار می‌کنید، در اینجا گنجینه‌ای از ایده‌های مختلف در اختیار شما قرار گرفته است. کاربرگ‌های دکتر ابل، در طول این فرایند، شما را راهنمایی می‌کند که چطور بر افسردگی، اضطراب و نگرانی غلبه کنید و سپس شما به سمت یک زندگی مثبت‌تر هدایت می‌کند."

کتاب کار اضطراب نگرانی و افسردگی

بخش1: کتابکار اضطراب، نگرانی و افسردگی

فصل1: نگرانی: ریشه اضطراب و افسردگی

.

بخش2: راهنمای درمانگر

فصل1: نگرانی: ریشه اضطراب و افسردگی

.

کتاب های مرتبط با کتاب کار اضطراب نگرانی و افسردگی