آخرین بروزرسانی دوشنبه 1404/02/08
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. روان
  3. روان درمانی / مشاوره
  4. روان درمانی وسواس
  5. ظاهر خود را دوست بداریم
دارای 2% تخفیف

ظاهر خود را دوست بداریم

کد کتاب 121747
(179 )

کتاب ظاهر خود را دوست بداریم

برنامه‌ ای برای غلبه بر مشکلات تن ‌انگاره

تعداد صفحه
312
زبان
فارسی
سال نشر
1399
شابک
9786222571016
قطع
رقعی
مترجم
دکتر رضا مولودی - دکتر شیرین فرازمند
نوبت چاپ
اول
نویسنده
سابین ویلهلم

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب ظاهر خود را دوست بداریم با 2 درصد تخفیف

کتاب ظاهر خود را دوست بداریم

مطالعۀ این کتاب را به افرادی که یکی از عزیزانشان از نگرانی‏های مربوط به ظاهر رنج می‏برند، توصیه می‏کنیم. متخصصان و دانشجویان روان‌شناسی، روان‌پزشکی و سایر رشته‌های حوزۀ سلامت روان نیز این کتاب را منبعی عالی در مورد درمان شناختی- رفتاری نگرانی‌های مربوط به ظاهر خواهند یافت.

کتاب ظاهر خود را دوست بداریم

فصل1: نگرانی های مربوط به ظاهر

فصل2: چرا این قدر احساس زشتی می کنم؟

فصل3: آماده شدن برای تغییر

فصل4: شناخت مشکلات و برنامه ریزی برای حل آنها

فصل5: افکارتان را کنترل کنید

فصل6: با استفاده از تمرینات مواجهه، زندگی خود را به حالت اول برگردانید

فصل7: با تمرینات مواجهه و پیشگیری از پاسخ، تشریفات خود را کنار بگذارید

فصل8: روی باورهای هسته ای خود کار کنید

فصل9: حفظ حال خوب

فصل10: آیا باید دارو مصرف کنم؟

فصل11: کمک به عضوی از خانواده یا دوستی که

سایر کتابهای مرتبط

2%
کد کتاب : 121070

انتشارات ارجمند

135,000 تومان132,300 تومان

کتاب هایی که کاربران دیگر خریده اند

پرفروش های روان/روان درمانی / مشاوره/روان درمانی وسواس

2%
کد کتاب : 121070

انتشارات ارجمند

135,000 تومان132,300 تومان
2%
کد کتاب : 121747

انتشارات ارجمند

175,000 تومان171,500 تومان