1. انتشارات جعفری نوین
  2. روان
  3. روان درمانی / مشاوره
  4. کتاب کار نگرانی برای نوجوانان
کتاب کار نگرانی برای نوجوانان

کتاب کار نگرانی برای نوجوانان

کد کتاب 121351

کتاب کار نگرانی برای نوجوانان

راهبردهای شناختی رفتاری مؤثر برای شکستن چرخه اضطراب و نگرانی مزمن

تعداد صفحه
136
چاپ
زبان
سال نشر
شابک
قطع
نوبت چاپ
نویسنده

خرید کتاب کار نگرانی برای نوجوانان

دارای 3% تخفیف  

کتاب کار نگرانی برای نوجوانان

این اثرمنبعی بسیار عالی برای نوجوانان مضطرب و متخصصان بالینی‌ای که با آنها کار می‌کنند می‌باشد. این کتاب حاضر مهارت‌ها و راهبردهای کلیدی درمان شناختی رفتاری را مرور می‌کند، فهمیدن آن بسیار آسان است و مثال‌های مفیدی دارد که به‌راحتی می‌توان با آن ارتباط برقرار کرد. علاوه براین راهنمایی گام‌به‌گام را برای مقابله با نگرانی و افزایش رفتارهای مفید در اختیار نوجوانان می‌گذارد. نوجوانان می‌توانند با مثال‌های کتاب حاضر ارتباط برقرار کرده و راهبردهایی عینی برای مدیریت اضطراب‌های مربوط به مدرسه، اهمال‌کاری، روابط دوستی و رسانه‌های اجتماعی یاد بگیرند. به‌خصوص بخش «افکار ناخواسته»، روش جذابی است که به نوجوانان کمک می‌کند تا به مفهوم صحبت‌های اضطراب‌آور با خود پی برده و نگرانی خود را مدیریت کنند. این منبع جدید و بسیار عالی، هم برای نوجوانان و هم برای متخصصانی که با نوجوانان کار می‌کنند توصیه می‌شود.

 

کتاب کار نگرانی برای نوجوانان

فهرست مطالب

بخش1: شناخت نگرانی

بخش2: تفکر ناخواسته

بخش3: مقابله با افکار نگرانی زا

بخش4: تغییر رفتار های بی فایده

بخش5: رابردهای ذهنی بدنی برای کاهش نگرانی

بخش6: نتیجه گیری

کتاب های مرتبط با کتاب کار نگرانی برای نوجوانان