نیروی التیام بخش نوشتن

کتاب نیروی التیام‌ بخش نوشتن

اگر در حال حاضر مشغول ساختن با حادثه دلخراش (ناگوار/ تلخ) یا واقعه دردناکی هستید، با باز کردن کتاب  حاضر، قدم شجاعانه‌‏ای برداشتید. شاید دنبال روشی می‏‌گردید که با واقعه فوق کنار بیایید تا بتوانید زندگی عادی را از سر گیرید ... این واقعه ممکن است چندسال قبل اتفاق افتاده یا همین الآن در حال وقوع باشد. حتی، ممکن است واقعه واحدی باشد یا مسأله مزمنِ درازمدتی. هرچه باشد، احتمالاً متوجه می‌شوید که درباره آن بی‏‌نهایت فکر می‏‌کنید، بیش از حد نگران‌اید، و حتا خیلی خوابش را می‌بینید. امیدواریم یکی از انواع نوشتنِ ابرازی، چنانکه در کتاب موجود شرح داده شدند، بتواند کمک کند تا بعضی از تعارضات، استرس‌ها، یا دردهایی را که احساس می‏‌کنید، پشت سر بگذارید.

دکتر جیمز پنه‌بیکر، بنیان‌گذار نوشتن ابرازی، متخصص سرشناسی در حوزه ارتباط بین نوشتن و سلامتیِ بیشتر است. او و دانشجویانش ارتباطات بین سوانحِ دلخراش، نوشتنِ ابرازی، استفاده از زبانِ عادی، و سلامت جسمی و روانی را بررسی می‌کنند.
دکتر جان اوانس متخصص بالینی در زمینه نوشتن و مدرسِ بهداشتِ تلفیقی‌ست. او با متخصصان و عامه مردم در حوزه خدمات بهداشتی و درمانی، آموزش و پرورش، مددکاری اجتماعی، و مشاوره بهبود کیفیتِ زندگی کار می‏‌کند و به آنان می‏‌آموزاند که چه‏‌گونه از نوشتن در کارشان و برای مراقبت از خود استفاده کنند.

کتاب نیروی التیام‌ بخش نوشتن

فهرست مطالب

بخش1: ضروریات نوشتن برای سلامتی

فصل1: چرا درباره حادثعه دلخراشیا واقعه دردناک بنویسیم؟

فصل2: چگونه می توانیم برای نوشتن ابرازی آماده می شویم؟

فصل3: تکنیک های اصلی نوشتن ابرازی کدام اند؟

فصل4: چگونه می توانیم نوشته خود را تحلیل کنیم؟

بخش2: امتحان کردن تکنیک های جدید نوشتن ابزاری

فصل5: نوشتن برای باز کردن قفل های ذهنی

فصل6: نوشتن برای پی بردن به مزایای دنیایی که گاه بد می شود

فصل7: نوشتن و اصلاح کردن داستان

فصل8: نوشتن برای تغییر دیدگاه ها

فصل9: نوشتن در زمان ها و مکان های مختلف

فصل10: نوشتن خلاقانه با خیال ، شعر ، حرکات موزون و هنر تجسمی

بخش3: سلامتی خود را زیر و رو کنید: بنویسید تا التیام یابید

فصل11: نوشتن ابرازی

فصل12: نوشتن تبادلی

فصل13: نوشتن شاعرانه

فصل14: داستان سرایی

فصل15: مثبت نویسی

فصل16: نوشتن درباره یادگار خود

فصل17: نتیجه گیری