1. انتشارات جعفری نوین
  2. علوم پزشکی
  3. روانپزشکی
  4. رفتاردرمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبی نوجوانان
رفتاردرمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبی نوجوانان

رفتاردرمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبی نوجوانان

کد کتاب 121324

رفتاردرمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبی نوجوانان

کتاب کار بیماران

تعداد صفحه
160
چاپ
زبان
سال نشر
شابک
قطع
نوبت چاپ

خرید رفتاردرمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبی نوجوانان

دارای 3% تخفیف  

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبی نوجوانان

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبی نوجوانان

خوانندگان این کتاب، مهارت‌های لازم برای مدیریت علایم اختلال خود را یاد خواهند گرفت. کتاب حاضر، سازماندهی خوبی دارد و مبتنی بر پژوهش‌های بسیاری است.

" مولفان این کتاب، با روشی مناسب، مستقیما درمورد شما صحبت کرده‌اند. خواندن داستان‌هایی درمورد بقیه افرادی که برای آنها نیز تشخیص اختلال دوقطبی مطرح شده است، بسیار ارزشمند است.همچنین این کتاب یک منبع آموزشی در دسترس برای افرادی است که به علت اختلال دوقطبی خود، با مشکلات بسیاری در زندگی خود روبه‌رو می‌شوند."

علاوه بر این  کتابی فوق‌العاده با نگارشی ساده برای بیمارانی است که به علت اختلال دوقطبی خود، متحمل درد و رنج بسیاری هستند. این کتاب، رویکردی مناسب برای کسب اطلاعاتی درمورد اختلال دوقطبی، یادگیری مهارت‌هایی برای مدیریت علایم این اختلال و تمریناتی برای پایه‌ریزی الگوهای فکری و رفتاری جدید است. با استفاده از این کتاب به همراه دارودرمانی و انجام تمرینات، می توانید از خستگی روانی پیشگیری کرده، علایم اختلال دوقطبی را مدیریت کنید و کیفیت زندگی خود را نیز ارتقا دهید."

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبی نوجوانان

بخش1: نگاهی اجمالی به نشانه های اختلال دو قطبی شما

بخش2: اختلال دو قطبی بر خانواده شما تاثیر می گذارد

بخش3: نگاهی به شخصیت دیگر شما

بخش4: خانواده و دوستانتان چگونه می توانند به شما کمک کنند؟

بخش5: زندگی کردن در لحظه حال چگونه می تواند به ما کمک کند؟

بخش6: رفتارهای خودکار و تاثیر آنها

بخش7: فعالیتهای عادی برایتمرین ذهن آگاهی

بخش8: فعالیت های رسمی برای تمرین توجه آگاهی

بخش9: خودعقلایی در برابر خود هیجانی

بخش10: پررنگ کردن نقش خود عقلایی در رفتارها

بخش11: نگهداری وضعیت فعلی خلق

بخش12: چگونگی شناسایی هیجان ها

بخش13: بخش جسمانی هیجان ها

بخش14: افکار ، احساسات و رفتارها

بخش15: انگیزه ها و هیجان ها

بخش16: مقابله با هیجانات شدید

بخش17: نتایج مثبت و منفی رفتارها

بخش18: یادگیری سبک های مقابله ای جدید

بخش19: درست کردن برنامه بحران

بخش20: سومصرف مواد و رفتارهای مشکل

بخش21: علت هایی برای مصرف مواد و رفتارهای مشکل

بخش22: فکر کردن به گونه ای متفاوت

بخش23: چگونگی شناخت خود

بخش24: دیگران چه نظری در مورد شما دارند؟

بخش25: چگونگی تاثیرگذاری کلمات بر عزت نفس

 بخش26: تدوین داستانی جدید در نورد خودتان

بخش27: پذیرش واقعیتت های دردناک

بخش28: تمرینات مربوط به پذیرش

بخش29: پذیرش هیجان ها

بخش30: ارتباط با دیگران

بخش31: انتظارات شما از روابطتان

بخش32: شناخت واقعیت های تغییرپذیرو ناپذیر

بخش33: مهارت های ارتباطی

بخش34: گوش دادن به صحبت های دیگران

بخش35: انعکاس تجارب

بخش36: ادامه و پیگیری

کتاب های مرتبط با رفتاردرمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبی نوجوانان