دارای 2% تخفیف

یوگا رفتار درمانی شناختی برای اضطراب

Name: کتاب یوگا رفتار درمانی شناختی برای اضطراب
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: https://jafaripub.com/products/?publisher=ارجمند
ISBN: 9786002008275

کد کتاب 121323

کتاب کار درمان جسمی و روانی اضطراب

ناشر : ارجمند ( نمایش همه کتاب های انتشارات ارجمند )

تعداد صفحه

212

زبان

فارسی

سال نشر

1398

شابک

9786002008275

قطع

وزیری

مترجم

دکتر مهناز علی اکبری دهکردی - دکتر انسیه حربی - دکترفرانک شیروانی

نوبت چاپ

اول

نویسنده

جولی گرینر - فریس - مانجیت کارکالسا

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب یوگا رفتار درمانی شناختی برای اضطراب با 2 درصد تخفیف

~~145,000 تومان~~142,100 تومان

0 ريال جمع تخفیف کالاهای اصلی	0 ريال جمع مبلغ پرداختی کالاهای اصلی
0 ريال جمع تخفیف کالاهای اجباری	0 ريال جمع مبلغ پرداختی کالاهای اجباری
0 ريال جمع تخفیف کالاهای اختیاری	0 ريال جمع مبلغ پرداختی کالاهای اختیاری
تعداد درخواستی : سود شما از خرید : 0 جمع مبلغ پرداختی : 0

توضیحات مقدمه کتاب سر فصل های کتاب اطلاعات بیشتر پرسش و پاسخ

کتاب یوگا رفتار درمانی شناختی برای اضطراب

کتاب ذکر شده دو راهبرد کاهش اضطراب بسیار موفق و مؤثر یعنی درمان شناختی رفتاری و یوگای کوندالینی را با هم ترکیب می‌کند تا درمانی جدید و قدرتمند به‌وجود بیاورد. کتاب حاضرکه توسط مبدعان روش یوگا رفتار درمانی شناختی نوشته شده است به شما کمک می‌کند تا نشانه‌های جسمی و روان‌شناختی اضطراب را از بین ببرید و ذهن و جسم خود را از این مشکل خلاص کنید.
اضطراب رایج‌ترین مشکل روان‌شناختی است که بر سلامتی و بهزیستی روانی (توأم با افسردگی) تأثیر می‌گذارند. وقتی شما دچار اضطراب می‌شوید افکار مختلف و زیادی به سراغ شما می‌آید و متوجه تکرار یک سری الگوهای اضطرابی در خودتان می‌شوید. این الگوها می‌توانند بر روابط، سلامتی و بهزیستی کلی شما تأثیر منفی بگذارند. همچنین این کتاب می‌تواند به شما در شکستن این الگوهای اضطرابی کمک کند و یک کتاب‌کار بسیار عالی و عملی است که می‌تواند این الگوهای اضطرابی را بشکند و برای افرادی که می‌خواهند مدیریت اضطراب و افسردگی را یاد بگیرند، مثل درمانگران، مربیان یوگا یا افرادی که با بیماران مضطرب سروکار دارند بسیار مفید می‌باشد.