آخرین بروزرسانی سه شنبه 1403/05/02
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. علوم پزشکی
  3. روانپزشکی
  4. یوگا رفتار درمانی شناختی برای اضطراب
دارای 2% تخفیف

یوگا رفتار درمانی شناختی برای اضطراب

کد کتاب 121323

کتاب یوگا رفتار درمانی شناختی برای اضطراب

کتاب کار درمان جسمی و روانی اضطراب

تعداد صفحه
212
زبان
فارسی
سال نشر
1398
شابک
9786002008275
قطع
وزیری
مترجم
دکتر مهناز علی اکبری دهکردی - دکتر انسیه حربی - دکترفرانک شیروانی
نوبت چاپ
اول
نویسنده
جولی گرینر - فریس - مانجیت کارکالسا

خرید کتاب یوگا رفتار درمانی شناختی برای اضطراب با 2 درصد تخفیف

کتاب یوگا رفتار درمانی شناختی برای اضطراب

کتاب یوگا رفتار درمانی شناختی برای اضطراب

کتاب ذکر شده دو راهبرد کاهش اضطراب بسیار موفق و مؤثر یعنی درمان شناختی رفتاری و یوگای کوندالینی را با هم ترکیب می‌کند تا درمانی جدید و قدرتمند به‌وجود بیاورد. کتاب  حاضرکه توسط مبدعان روش یوگا رفتار درمانی شناختی نوشته شده است به شما کمک می‌کند تا نشانه‌های جسمی و روان‌شناختی اضطراب را از بین ببرید و ذهن و جسم خود را از این مشکل خلاص کنید.
اضطراب رایج‌ترین مشکل روان‌شناختی است که بر سلامتی و بهزیستی روانی (توأم با افسردگی) تأثیر می‌گذارند. وقتی شما دچار اضطراب می‌شوید افکار مختلف و زیادی به سراغ شما می‌آید و متوجه تکرار یک سری الگوهای اضطرابی در خودتان می‌شوید. این الگوها می‌توانند بر روابط، سلامتی و بهزیستی کلی شما تأثیر منفی بگذارند. همچنین این کتاب می‌تواند به شما در شکستن این الگوهای اضطرابی کمک کند و  یک کتاب‌کار بسیار عالی و عملی است که می‌تواند این الگوهای اضطرابی را بشکند و برای افرادی که می‌خواهند مدیریت اضطراب و افسردگی را یاد بگیرند، مثل درمانگران، مربیان یوگا یا افرادی که با بیماران مضطرب سروکار دارند بسیار مفید می‌باشد.

کتاب یوگا رفتار درمانی شناختی برای اضطراب

سایر کتابهای مرتبط

2%
کد کتاب : 121375

انتشارات ارجمند

90,000 تومان88,200 تومان

پرفروش های علوم پزشکی/روانپزشکی