1. انتشارات جعفری نوین
  2. روان
  3. روان درمانی / مشاوره
  4. پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس
پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس

پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس

کد کتاب 121309

کتاب پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس

تمرین‌های روزانه توجه‌آگاهی برای پرورش پذیرش و شفقت

تعداد صفحه
چاپ
زبان
سال نشر
شابک
قطع
نوبت چاپ
نویسنده

خرید پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس

دارای 3% تخفیف  

کتاب پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس

کتاب پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس

  این کتاب با تأکید بر اینکه عزت‌نفس حقیقی به عوامل درونی بستگی دارد و نه بیرونی، 50 تمرین ساده توجه‌آگاهی را معرفی می‌کند که کمک می‌کنند آگاهی درونی خود را پرورش داده و زندگی رضایتمند و به دور از قضاوت‌های ذهنی سختگیرانه داشته باشید. همچنین تمرین‌های کتاب جاضر طوری طراحی شده‌اند که ساده، کوتاه و موثر باشند. با انجام آنها متوجه خواهید شد عزت‌نفس حقیقی ارتباط چندانی با آنچه دیگران درباره شما می‌گویند ندارد، بلکه تحت تأثیر روایتی است که خودتان از زندگی خود می‌سازید.

کتاب پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس

بخش1: تنفس وبدن

بخش2: تفکر و ذهن

بخش3: عواطف و دل

بخش4: زیستن در جهان

کتاب های مرتبط با پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس