آخرین بروزرسانی شنبه 1404/06/08
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. علوم پزشکی
  3. روانپزشکی
  4. مسیر توجه آگاهی تا شفقت با خود
دارای 2% تخفیف

مسیر توجه آگاهی تا شفقت با خود

کد کتاب 121292
(210 )

خودت را از بند افکار و هیجان‌های مخرب آزاد کن

تعداد صفحه
304
زبان
فارسی
سال نشر
1401
شابک
9786002007414
قطع
وزیری
مترجم
دکتر آذین پهلوان - دکترحمیدرضا نوری
نوبت چاپ
اول
نویسنده
کریستوفر گرمر - شارون سلزبرگ

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب مسیر توجه آگاهی تا شفقت با خود با 2 درصد تخفیف

کتاب مسیر توجه آگاهی تا شفقت با خود

کتاب مسیر توجه‌آگاهی تا شفقت با خود


کریستوفر گرمر طی سال‌ها تجربه خود به‌عنوان درمانگر و متخصص مدیتیشن توجه‌‏آگاهی، درس جالبی آموخته که شاید با باورهای ما تناقض داشته باشد: همه ما می‌خواهیم از درد اجتناب کنیم، اما فقط گام صحیح در مسیر بهبودی این است که به دردهای روانی‏‌مان اجازه ورود بدهیم و برخوردی مشفقانه و دور از قضاوت یا خودسرزنش‏گری با ‏آنها داشته باشیم.
کتاب حاضر با نثری روان، اعجاز شفقت با خود را معرفی می‏‌کند و راه‏کارهایی خلاقانه و علمی را برای اجرای آن ارائه می‌دهد. تکنیک‌های عملیکتاب ذکر شده به شما برای داشتن یک زندگی کامل در لحظه حاضرمخصوصا زمانی‏ که درگیر هیجانات تکان‏‌دهنده شده‌‏اید و برای اینکه با خودتان مهربان باشید وقتی نیازمند آن هستید، کمک خواهد کرد.

کتاب مسیر توجه‌آگاهی تا شفقت با خود

فصل1:با خود مهربان باشید

فصل2: به صدای بدنتان گوش دهید

فصل3: ورود به هیجان های دردسر ساز

فصل4: شفقت به خود چیست؟

فصل5: جاذه هایی به سمت شفقت با خود

فصل6: مراقبت از خودمان

فصل7: مراقبت از دیگران

فصل8: نقطه تعادل را پیدا کنید

فصل9: پیشروی

سایر کتابهای مرتبط

2%

نیروی التیام بخش نوشتن

کد کتاب : 121335

انتشارات ارجمند

245,000 تومان240,100 تومان
2%

هیجانات فاش شده

کد کتاب : 121308

انتشارات ارجمند

180,000 تومان176,400 تومان
2%

در جست وجوی شادمانی

کد کتاب : 121350

انتشارات ارجمند

135,000 تومان132,300 تومان
2%

نقاب زدایی چهره

کد کتاب : 121329

انتشارات ارجمند

185,000 تومان181,300 تومان
2%

روان شناسی مثبت نگر کاربردی جلد2

کد کتاب : 121271

انتشارات ارجمند

250,000 تومان245,000 تومان
2%

روان شناسی مثبت نگر کاربردی جلد1

کد کتاب : 121239

انتشارات ارجمند

350,000 تومان343,000 تومان
2%

بازتوانی در روان پزشکی

کد کتاب : 106463

انتشارات ارجمند

155,000 تومان151,900 تومان

پرفروش های علوم پزشکی/روانپزشکی

11%
2,150,000 تومان1,913,500 تومان
2%

مدیریت خشم

کد کتاب : 106037

انتشارات ارجمند

45,000 تومان44,100 تومان

سوالات متداول در مورد مسیر توجه آگاهی تا شفقت با خود

قیمت این کتاب با تخفیف 215,600 تومان است. قیمت بدون تخفیف 220,000 تومان می باشد.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.