1. انتشارات جعفری نوین
  2. علوم پزشکی
  3. روانپزشکی
  4. رهایی از وسواس کتابی برای نوجوانان مبتلا به اختلال وسواسی اجباری
رهایی از وسواس کتابی برای نوجوانان مبتلا به اختلال وسواسی اجباری ارجمند
رهایی از وسواس کتابی برای نوجوانان مبتلا به اختلال وسواسی اجباری ارجمند ارجمند  

رهایی از وسواس کتابی برای نوجوانان مبتلا به اختلال وسواسی اجباری

کد کتاب 121285

کتاب رهایی از وسواس

کتابی برای نوجوانان مبتلا به اختلال وسواسی اجباری

تعداد صفحه
160
زبان
سال نشر
شابک
قطع
نوبت چاپ

خرید رهایی از وسواس کتابی برای نوجوانان مبتلا به اختلال وسواسی اجباری

دارای 2% تخفیف  

کتاب رهایی از وسواس کتابی برای نوجوانان مبتلا به اختلال وسواسی اجباری

کتاب رهایی از وسواس کتابی برای نوجوانان مبتلا به اختلال وسواسی اجباری

شما ممکن است فرد دیگری را نشناسید که از افکار "چسبنده" و آیین‌های اجباریِ تکراری رنج می‌برد، اما بسیاری از نوجوانان دیگر نشانه‌هایی از اختلال وسواسی اجباری را تجربه می‌کنند: نیاز به شستن مکرر دست‌ها، وارسی‌کردن برای اطمینان از اینکه همه‌چیز مرتب است، شمارش همه‌چیز، نظم ‌و ترتیب‌دادن به اشیاء، یا حتی تکرار مکرر افکار. وقتی احساس تنش یا اضطراب می‌کنید انجام آیین‌هایی مثل موارد ذکر شده ممکن است شما را آرام کند، اما شما نیز می‌دانید که این تسکین موقتی است و هنگامی که دوباره احساس ناراحتی کنید مجبور هستید این آیین‌ها را دوباره انجام دهید. این چرخه می‌تواند در شما احساس به دام افتادن ایجاد کند، به‌علاوه ممکن است خروج از آن غیرممکن یا حتی وحشتناک به نظر برسد.
کتاب حاضر،  40تمرین شناختی رفتاریِ ساده را برای کمک به شما در گذرکردن از نشانه‌هایتان و زندگی‌کردن آزادانه، انعطاف‌پذیر، و بدون ترس ارائه می‌کند. درآخر شما می‌توانید افکار اجباری را در مسیرهای خودشان به‌سوی زندگی‌تان متوقف کرده و مانع بازگشت آنها شوید.

کتاب رهایی از وسواس کتابی برای نوجوانان مبتلا به اختلال وسواسی اجباری

 

کالاهایی که کاربران دیگر خریده اند