1. انتشارات جعفری نوین
  2. روان
  3. روان درمانی / مشاوره
  4. چگونه هیولای امتحان راگرسنه بگذاریم
چگونه هیولای امتحان راگرسنه بگذاریم ارجمند
چگونه هیولای امتحان راگرسنه بگذاریم ارجمند ارجمند  

چگونه هیولای امتحان راگرسنه بگذاریم

کد کتاب 121250

کتاب چگونه هیولای امتحان راگرسنه بگذاریم

کتاب کار رفتاردرمانی شناختی مدیریت استرس امتحان در کودکان و نوجوان

تعداد صفحه
164
زبان
سال نشر
شابک
قطع
نوبت چاپ
نویسنده

خرید چگونه هیولای امتحان راگرسنه بگذاریم

دارای 2% تخفیف  

کتاب چگونه هیولای امتحان راگرسنه بگذاریم

کتاب چگونه هیولای امتحان راگرسنه بگذاریم

مولف در کتاب هیولای امتحان سعی داشته است به کمک رویکرد رفتار درمانی شناختی کودکان و نوجوانان را در مسیر غلبه بر استرس امتحان کمک کند.خواننده در کتاب حاضر، در ابتدا با استرس امتحان و دلایل آن آشنا می‌شود و تکنیک‌ و راهبردهایی را می‌آموزد که او را درغلبه بر این استرس کمک می‌کنند. ‌علاوه بر این والدین، مربیان، متخصصان حوزه بهداشت روان نیز می‌توانند از این کتاب به نحو کاملا موثری در جهت رفع استرس امتحان کودکان و نوجوانان بهره ببرند

کتاب چگونه هیولای امتحان راگرسنه بگذاریم

فصل1: چرا این کتاب را می خوانیم

فصل2: استرس امتحان چیست و چه کسی هیولای امتحان است؟

فصل3: ذهن استرسی ما

فصل4: بدن ها، هیجانات و رفتارهای استرسی ما

فصل5:  اثرات استرس امتحان

فصل6: تنها تو نیستی که استرس امتحان را تجربه می کنی

فصل7: گرسنه گذاشتن هیولای امتحان : متفاوت فکر کن

فصل8:  گرسنه گذاشتن هیولای امتحان: متفاوت عمل کن

فصل9: جمع بندی

کالاهایی که کاربران دیگر خریده اند