1. انتشارات جعفری نوین
  2. روان
  3. روان درمانی / مشاوره
  4. کاهش وزن به شیوه توجه‌آگاهی
کاهش وزن به شیوه توجه‌آگاهی ارجمند

کاهش وزن به شیوه توجه‌آگاهی

کد کتاب 121234

کاهش وزن به شیوه ی توجه آگاهی

دستورالعمل و منابع 12 جلسه درمانی (راهنمای درمانگر)

تعداد صفحه
432
زبان
سال نشر
شابک
قطع
نوبت چاپ

خرید کاهش وزن به شیوه توجه‌آگاهی

دارای 3% تخفیف  

کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان

کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان

دکتر جین کریستلر، یکی از روان‌شناسانی است که نتیجه سال‌ها مطالعات پژوهشی خود را در یک برنامه درمانی کاربردی، چندوجهی و منعطف به نام «آموزش آگاهی از خوردن مبتنی بر توجه‌آگاهی (MB-EAT)» مدون کرده است. این برنامه با استفاده از تمرین‌های مبتنی بر اصول توجه‌آگاهی، ارتباط افراد با افکار، احساسات، رفتارها و علائم بدنی خود را از نو سازمان می‌بخشد. علاوه بر این، از دانش تغذیه و فعالیت بدنی به‌عنوان سایر ارکان کاهش وزن پایدار سود می‌جوید. این کتاب، راهنمایی جامع و کاملا ساختاریافته در قالب دوازده جلسه درمانی است. روان‌درمانگران و متخصصان حوزه کاهش وزن، استفاده از این کتاب را جهت هدایت کار با افرادی که با اضافه وزن و چاقی دست به گریبانند، مفید خواهند یافت.

کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان

بخش1: دستورالعمل جلسات

بخش2: منابع جلسات

کتاب های مرتبط با کاهش وزن به شیوه توجه‌آگاهی

کالاهایی که کاربران دیگر خریده اند