آخرین بروزرسانی دوشنبه 1404/06/10
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. علوم پزشکی
  3. روانپزشکی
  4. کتاب کار آرام سازی و کاهش استرس برای نوجوانان
دارای 2% تخفیف

کتاب کار آرام سازی و کاهش استرس برای نوجوانان

کد کتاب 121233
(169 )
تعداد صفحه
200
زبان
فارسی
سال نشر
1398
شابک
9786002008695
قطع
وزیری
مترجم
دکتر علی‌اصغر فرخزادیان
نوبت چاپ
اول
نویسنده
مایکل تامپکینز - جاناتان یارکین

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب کار آرام سازی و کاهش استرس برای نوجوانان با 2 درصد تخفیف

 کتاب کار آرام سازی و کاهش استرس برای نوجوانان

 کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان

کتاب حاضر،  جعبه‌ابزاری جامع است که از طریق یک سری جملات و متن‌ها، تمرین‌های جذاب و فرم‌های عملی، مهارت‌های مبتنی بر تجربه‌ای را برای کاهش استرس در نوجوانان در اختیار آنها و متخصصان بالینی می‌گذارد.همچنین، منبعی بسیار ارزشمند است که توسط متخصصان بالینی زبده‌ای نوشته شده است و می‌تواند بارها و بارها مورد استفاده نوجوانِ تحت استرس قرار گیرد. هرچند این کتاب برای نوجوانان نوشته شده است اما برای دیگران ارزشمند است ؛ به‌عنوان مثال می‌تواند به عنوان کتاب خودیاری برای بزرگسالان، به‌عنوان درمان فرعی برای درمانگران و به‌عنوان راهنمایی برای والدین کودکان مضطرب، مورد استفاده قرار گیرد.

 کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان

بخش1: شما می گویید استرس دارید اما این جمله یعنی چه؟

بخش2: آرام کردن بذن تحت استرسمان

بخش3: توجه خود را روی آرام کردن ذهن پر استرستان متمرکز کنید

بخش4: کار کردن روی نگرانی هایتان

بخش5: کار کردن روی ترسهایتان

بخش6: مشکلات زندگی را طوری حل کنیم که دیگر درمورد آنها استرسی نداشته باشیم

بخش7: برقراری ارتباط موثر و نه گفتن

بخش8: به تعویق انداختن کارها فقط باعث تلنبار شدن آنها می گردد

بخش9: استرسی که عصیانیتان میکند را مدیریت کنید تا بتوانید عصبانیتی که به شما استرس وارد می کند را مدیریت کنید

بخش10: درست خوردن و خوب خوردن، سعی کنید صرفا برای آرام کردن خود، دست به خوردن نزنید

بخش11: ورزش کردن به شیوه ی خودتان برای کاهش استرس

بخش12: مسائل مربوط به فضای زندگی: ایجاد محیطی آرام

سایر کتابهای مرتبط

2%

اختلال دو قطبی

کد کتاب : 106051

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 95,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 95,000 تومان است
2%

پرورش ابراز وجود

کد کتاب : 121357

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 125,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 125,000 تومان است
2%

نیروی التیام بخش نوشتن

کد کتاب : 121335

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 245,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 245,000 تومان است
2%

داروهای رایج روان پزشکی

کد کتاب : 106025

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 240,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 240,000 تومان است
2%

غلبه بر افسردگی

کد کتاب : 121263

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 195,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 195,000 تومان است
2%

تشخیص افتراقی براساس DSM-5

کد کتاب : 105939

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 250,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 250,000 تومان است
2%

هیجانات فاش شده

کد کتاب : 121308

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 180,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 180,000 تومان است
2%

نگاهی به روان شناسی علم

کد کتاب : 143119

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 80,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 80,000 تومان است
2%

در جست وجوی شادمانی

کد کتاب : 121350

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 135,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 135,000 تومان است
2%

نقاب زدایی چهره

کد کتاب : 121329

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 185,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 185,000 تومان است
2%

زندگی ارزش زیستن دارد

کد کتاب : 121301

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 225,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 225,000 تومان است
2%

بازتوانی در روان پزشکی

کد کتاب : 106463

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 155,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 155,000 تومان است
2%

مدیریت خشم

کد کتاب : 106037

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 45,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 45,000 تومان است

کتاب هایی که کاربران دیگر خریده اند

پرفروش های علوم پزشکی/روانپزشکی

10%

DSM-5 نمونه های بالینی

کد کتاب : 102493

انتشارات تیمورزاده

قیمت اصلی کتاب 350,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 350,000 تومان است
12%

آسکی در روانپزشکی

کد کتاب : 100528

انتشارات آرتین طب

قیمت اصلی کتاب 29,800 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 29,800 تومان است
2%

کتاب روان شناسی عمومی

کد کتاب : 100530

انتشارات رشد

قیمت اصلی کتاب 150,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 150,000 تومان است
10%

ABC درس آزمون روان پزشکی

کد کتاب : 101274

انتشارات تیمورزاده

قیمت اصلی کتاب 195,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 195,000 تومان است
2%

داروهای رایج روان پزشکی

کد کتاب : 106025

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 240,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 240,000 تومان است
2%

گزیده سکسولوژی بالینی

کد کتاب : 106029

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 350,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 350,000 تومان است
2%

مدیریت خشم

کد کتاب : 106037

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 45,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 45,000 تومان است
2%

تشخیص افتراقی براساس DSM-5

کد کتاب : 105939

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 250,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 250,000 تومان است
2%

روان شناسی اجتماعی جلد 2

کد کتاب : 102861

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 520,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 520,000 تومان است
2%

راهنمای آموزش وکاربردDSM-5

کد کتاب : 105993

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 275,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 275,000 تومان است
2%

5000 سوال تخصصی روان پزشکی

کد کتاب : 106006

انتشارات ارجمند

قیمت اصلی کتاب 290,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 290,000 تومان است

سوالات متداول در مورد کتاب کار آرام سازی و کاهش استرس برای نوجوانان

قیمت این کتاب با تخفیف 137,200 تومان است. قیمت بدون تخفیف 140,000 تومان می باشد.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.