آخرین بروزرسانی پنچشنبه 1403/09/01
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. روان
  3. روان درمانی / مشاوره
  4. رفتار درمانی نوجوانان
  5. توجه آگاهی برای اضطراب نوجوانان
دارای 2% تخفیف

توجه آگاهی برای اضطراب نوجوانان

کد کتاب 121198

کتاب توجه آگاهی برای اضطراب نوجوانان

راهنمای عملی برای رهایی از ترس ها و ساختن زندگی متعادل

تعداد صفحه
164
زبان
فارسی
سال نشر
1399
شابک
9786002008862
قطع
وزیری
مترجم
دکتر مریم عباسی
نوبت چاپ
اول
نویسنده
کریستوفر ویلارد

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب توجه آگاهی برای اضطراب نوجوانان با 2 درصد تخفیف

کتاب توجه آگاهی برای اضطراب نوجوانان

کتاب توجه آگاهی برای اضطراب نوجوانان

این کتاب به شما مهارت‌های واقعی، عملی و ساده‌ای را برای رها شدن از اضطراب، آرام‌تر بودن و مهربان‌تر بودن با خودتان و درنهایت زندگی کردن به سبکی شادمانه‌تر را ارائه می‌دهد. کتاب با داشتن نظم منطقی در ارائه مطالب، نوجوان را با ماهیت اضطراب خود آشنا می‌سازد و آن را با نگاهی غیرآسیب شناسانه و توام با پذیرش و بدون قضاوت نزد نوجوان ترسیم می‌کند. سپس به نوجوان می‌آموزد چطور اضطراب خاص خودش را تشخیص دهد و به طور مرتب پایش کند و در نهایت راهبردهای توجه‌آگاهانه را برای مقابله با آن ارائه می‌دهد. کاربرگ‌ها و تمرین‌های دقیق در هر فصل امکان عملیاتی کردن آموخته‌های فرد را در سراسر کتاب فراهم می‌کند. این کتاب چشم انداز جامع زیستی- روانی - اجتماعی را نسبت به بهبودی اضطراب دارد و از دیدگاهی غیرپاتولوژیک و با نگرش توام با پذیرش اضطراب و مقابله با آن را معرفی می‌کند. نحوه ارائه مطالب در کتاب به نحوی است که علاوه بر نوجوان، والدین، مربیان و اولیای مدرسه، و همچنین درمانگران حوزه نوجوان می‌توانند از محتوای آن به تناسب نیاز خود استفاده کنند. حتی می‌توان خواندن فصول مربوط به اضطراب در محیط "کار" و "در رفتن به مهمانی" و یا سایر رویدادهای اجتماعی را به بزرگسالان نیز توصیه کرد. مطالب کتاب به نحوی قابل فهم و روان ارائه شده است و مخاطب را تا انتهای فصل علاقه‌مند نگه می‌دارد.

کتاب توجه آگاهی برای اضطراب نوجوانان

پرفروش های روان/روان درمانی / مشاوره/رفتار درمانی نوجوانان

2%
کد کتاب : 121102

انتشارات ارجمند

55,000 تومان53,900 تومان
2%
کد کتاب : 121198

انتشارات ارجمند

65,000 تومان63,700 تومان
2%
کد کتاب : 121794

انتشارات ارجمند

75,000 تومان73,500 تومان