آخرین بروزرسانی چهارشنبه 1403/05/03
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. روان
  3. روان درمانی / مشاوره
  4. رفتار درمانی نوجوانان
  5. توجه آگاهی برای اضطراب نوجوانان
دارای 2% تخفیف

توجه آگاهی برای اضطراب نوجوانان

کد کتاب 121198

کتاب توجه آگاهی برای اضطراب نوجوانان

راهنمای عملی برای رهایی از ترس ها و ساختن زندگی متعادل

تعداد صفحه
164
زبان
فارسی
سال نشر
1399
شابک
9786002008862
قطع
وزیری
مترجم
دکتر مریم عباسی
نوبت چاپ
اول
نویسنده
کریستوفر ویلارد

خرید کتاب توجه آگاهی برای اضطراب نوجوانان با 2 درصد تخفیف

کتاب توجه آگاهی برای اضطراب نوجوانان

کتاب توجه آگاهی برای اضطراب نوجوانان

این کتاب به شما مهارت‌های واقعی، عملی و ساده‌ای را برای رها شدن از اضطراب، آرام‌تر بودن و مهربان‌تر بودن با خودتان و درنهایت زندگی کردن به سبکی شادمانه‌تر را ارائه می‌دهد. کتاب با داشتن نظم منطقی در ارائه مطالب، نوجوان را با ماهیت اضطراب خود آشنا می‌سازد و آن را با نگاهی غیرآسیب شناسانه و توام با پذیرش و بدون قضاوت نزد نوجوان ترسیم می‌کند. سپس به نوجوان می‌آموزد چطور اضطراب خاص خودش را تشخیص دهد و به طور مرتب پایش کند و در نهایت راهبردهای توجه‌آگاهانه را برای مقابله با آن ارائه می‌دهد. کاربرگ‌ها و تمرین‌های دقیق در هر فصل امکان عملیاتی کردن آموخته‌های فرد را در سراسر کتاب فراهم می‌کند. این کتاب چشم انداز جامع زیستی- روانی - اجتماعی را نسبت به بهبودی اضطراب دارد و از دیدگاهی غیرپاتولوژیک و با نگرش توام با پذیرش اضطراب و مقابله با آن را معرفی می‌کند. نحوه ارائه مطالب در کتاب به نحوی است که علاوه بر نوجوان، والدین، مربیان و اولیای مدرسه، و همچنین درمانگران حوزه نوجوان می‌توانند از محتوای آن به تناسب نیاز خود استفاده کنند. حتی می‌توان خواندن فصول مربوط به اضطراب در محیط "کار" و "در رفتن به مهمانی" و یا سایر رویدادهای اجتماعی را به بزرگسالان نیز توصیه کرد. مطالب کتاب به نحوی قابل فهم و روان ارائه شده است و مخاطب را تا انتهای فصل علاقه‌مند نگه می‌دارد.

کتاب توجه آگاهی برای اضطراب نوجوانان

پرفروش های روان/روان درمانی / مشاوره/رفتار درمانی نوجوانان

2%
کد کتاب : 121102

انتشارات ارجمند

55,000 تومان53,900 تومان
2%
کد کتاب : 121198

انتشارات ارجمند

65,000 تومان63,700 تومان
2%
کد کتاب : 121794

انتشارات ارجمند

75,000 تومان73,500 تومان