پنج راه شناخت خود مقدمه ای بر ذهن آگاهی پایه

کتاب پنج راه شناخت خود مقدمه ای بر ذهن آگاهی پایه

کتاب پنج راه شناخت خود مقدمه ای بر ذهن آگاهی پایه

این کتاب یکی از مجموعه کتاب‌هایی است که به پرورش مهارت‌های ذهن‌آگاهی پرداخته است. با این تفاوت که با استفاده از نمادهای تصویری سعی در انتقال بهتر مفاهیم داشته است. از سوی دیگر آنچه این نوشته را از مابقی متمایز می‏کند توجه به تفاوت‏‌های فردی در تعلیم مهارت‌‏های ذهن‏‌آگاهی است. چرا که هر شخصی با دارا بودن ویژگی‌های منحصر به فرد، مسیری متفاوت را باید در شناخت خود درپیش گیرد. ساختار کتاب به نحوی است که در ابتدا پنج مسیر اصلی شناخت خود را مطرح می‌کند و در شناساندن این مسیرها از ایده‌ها و دستورالعمل‌های پایه بهره می‌جوید. در ادامه پنج راه مکمل را معرفی می‌کند و سپس تمامی این مسیرها را در یک شبکه منسجم نمادین به تصویر می‌کشد. در انتها روح کلی این آموزش‌ها را به هم پیوند می‌زند و تصویری بزرگ‏تر خلق می‌کند. در تمام این پیچیدگی‌ها به شخص کمک می‌شود تا راه خاص خود را بشناسد، تمرین کند و برای داشتن یک زندگی توأم با معنا و رهایی بکوشد.

کتاب پنج راه شناخت خود مقدمه ای بر ذهن آگاهی پایه