آخرین بروزرسانی يكشنبه 1403/04/24
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. روان
  3. روان درمانی / مشاوره
  4. بازگشت به خانه 108 درس ذهن آگاهی
دارای 2% تخفیف

بازگشت به خانه 108 درس ذهن آگاهی

کد کتاب 121055

کتاب بازگشت به خانه

108 درس ذهن آگاهی

تعداد صفحه
144
زبان
فارسی
سال نشر
1399
شابک
9786222570569
قطع
جیبی
مترجم
دکتر سحر طاهباز - دکتر امیرحسین ایمانی
نوبت چاپ
اول
نویسنده
جان کابات زین

خرید کتاب بازگشت به خانه 108 درس ذهن آگاهی با 2 درصد تخفیف

کتاب بازگشت به خانه 108 درس ذهن آگاهی

کتاب بازگشت به خانه 108 درس ذهن آگاهی

ذهن‌آگاهی سفری ماجراجویانه در مسیر شفا و دگردیسی است. ذهن‌آگاهی یعنی آگاهی از تجربیاتمان از طریق توجهی لطیف به هرچه در حوزۀ آگاهی ما ظاهر می‌شود، گویی همه چیز دارای اهمیت است، حتی در لحظاتی که احساس ناامیدی، وحشت و غرق‌شدگی می‌کنیم. با بازگذاشتن ذهنمان نسبت به لحظۀ حال همانطور که هست- نه آنگونه که ما می‌خواهیم باشد- می‌توان فعالانه به تمرین ذهن‌آگاهی پرداخت. این کار اصلاً کار ساده‌ای نیست، اما اگر برای چند لحظه بتوانید انجامش دهید می‌تواند عمیقاً روشنگر باشد، و اگر بتوانید این حضور را حفظ کنید، روشنگری به مراتب بیشتر خواهد شد. اعتماد به آگاهی گاهی نیازمند یادآوری‌های لطیف و الهام‌بخش است. 108 عبارت بینشی موجود در این کتاب می‌توانند نقش این یادآور را ایفا کنند. این اشارات و عباراتی که از کتاب"به بیداری رسیدن: شفای خود و دنیایمان از طریق ذهن‌آگاهی"نوشتۀ جان کابات زین گردآوری شده‌اند، می‌توانند مشوقی باشند برای پرورش ذهن‌آگاهی در زندگی روزمره.

کتاب بازگشت به خانه 108 درس ذهن آگاهی

سایر کتابهای مرتبط

2%
کد کتاب : 155402

انتشارات ارجمند

120,000 تومان117,600 تومان

کتاب هایی که کاربران دیگر خریده اند

5%
کد کتاب : 121358

انتشارات ارجمند

100,000 تومان95,000 تومان
11%
کد کتاب : 132283

انتشارات تیمورزاده

350,000 تومان311,500 تومان

پرفروش های روان/روان درمانی / مشاوره