1. انتشارات جعفری نوین
  2. پیراپزشکی
  3. رادیولوژی/ پرتونگاری
  4. Strengthen Your Back: Exercises to Build a Better Back and Improve Your Posture2018 کمر خود را تقویت کنید: ورزش هایی برای ایجاد کمر بهتر و بهبود وضعیت بدن خود
Strengthen Your Back: Exercises to Build a Better Back and Improve Your Posture2018 کمر خود را تقویت کنید: ورزش هایی برای ایجاد کمر بهتر و بهبود وضعیت بدن خود

Strengthen Your Back: Exercises to Build a Better Back and Improve Your Posture2018 کمر خود را تقویت کنید: ورزش هایی برای ایجاد کمر بهتر و بهبود وضعیت بدن خود

کد کتاب 119926

Strengthen Your Back : Exercises to Build a Better Back and Improve Your Posture

کتاب کمر خود را تقویت کنید: ورزش هایی برای ایجاد کمر بهتر و بهبود وضعیت بدن خود

 

افست = اورجینال
چاپ تمام رنگی

کاغذ 80 گرمی اندونزی
جلد سخت و ته دوخت

*بهترین کیفیت افست را از ما بخواهید*

با این راهنمای بصری آموزنده ، سلامتی خود را بهبود بخشیده و کمر و گردن خود را تقویت کنید. با تقویت کمر ، کمر درد را منع کنید و انعطاف پذیری و ثبات هسته ای خود را بهبود ببخشید. اکثر افراد در دوره ای از زندگی خود کمردرد را تجربه می کنند و این می تواند خواب و همچنین توانایی شما برای انجام کارهای روزمره را به میزان قابل توجهی تحت تأثیر قرار دهد.

تعداد صفحه
128
چاپ
زبان
سال نشر
شابک
قطع
نوبت چاپ
نویسنده

خرید Strengthen Your Back: Exercises to Build a Better Back and Improve Your Posture2018 کمر خود را تقویت کنید: ورزش هایی برای ایجاد کمر بهتر و بهبود وضعیت بدن خود

دارای 5% تخفیف  

Strengthen Your Back : Exercises to Build a Better Back and Improve Your Posture

کمر خود را تقویت کنید: ورزش هایی برای ایجاد کمر بهتر و بهبود وضعیت بدن خود

 

Improve your health and strengthen your back and neck with this informative visual guide. Banish back pain and improve your flexibility and core stability with Strengthen Your Back. Most people experience back pain at some point in their lives and this can significantly affect your sleep as well as your capability to carry out daily tasks. This clear, accessible book is the perfect tool for treating an existing condition or learning to improve posture to avoid future injury. Covering a range of problems such as poor posture, back pain, neck pain, and recurring injuries, this helpful handbook provides clear step-by-step advice for complete wellness, right from identifying the anatomy of the spine to performing exercises for maintenance. This comprehensive volume also features invaluable advice on coping with neck and back pain and getting the best results from rehabilitation. Whether you are an active sports enthusiast or a sedentary office worker, Strengthen Your Back will help you stay fit, healthy, and pain free.

Product details

  • Paperback | 128 pages
  • 193 x 231 x 10mm | 363g
  • United States
  • English
  • Illustrations, unspecified
  • 1465477268
  • 9781465477262
  • 776,174