نقاط ماشه ای بی معنی و عصب واگ
دسترسی فوری به نقشه های بدن قابل چاپ، تمرینات راهنما و ۸ راهنمای کوچک تخصصی که موارد زیر را پوشش می دهند، دریافت کنید:
✔ EMDR و تنظیم مجدد سوماتیک
✔ ملزومات درمان کرانیوساکرال
✔ تکنیک های ماساژ تخلیه لنفاوی
✔ کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR)
✔ فعال سازی عصب واگ
✔ تسکین نوروپاتی محیطی
✔ پشتیبانی از درد مرتبط با افسردگی
✔ روال های طب فشاری و رفلکسولوژی
همه برای تکمیل سفر عملی شما طراحی شده اند - تقویت مهارت های بهبودی، تسکین درد و خودتنظیمی شما.
چرا این کتاب؟ گام به گام کاملاً مصور
آیا از امتحان کردن روش های بی پایان برای درد گردن، درد شانه، کمردرد یا بهبودی عضلات خسته شده اید و در نهایت ناامید شده اید؟
اگر چنین است، این کتاب ماساژ درمانی و کتاب کار درمان نقاط ماشه ای برای شما نوشته شده است.
نقاط ماشه ای بی معنی و عصب واگ فقط یک کتابچه راهنمای دیگر نیست.
این یک کتاب کار خوددرمانی قدرتمند و گام به گام است که دقیقاً به شما یاد می دهد چگونه:
نقاط ماشه ای (آن گره های پنهان که باعث درد در جای دیگری می شوند) را پیدا و غیرفعال کنید
فاسیای گیر کرده را آزاد کنید تا انعطاف پذیری و تحرک را بازیابی کنید
عصب واگ خود را برای تنظیم مجدد سیستم عصبی عمیق تحریک کنید
چرخه درد-استرس-درد مزمن را بشکنید
قدرت، تحرک و تعادل عاطفی را هر روز بازسازی کنید
NO-NONSENSE Trigger Points & Vagus Nerve
Get instant access to printable body maps, guided exercises, and 8 expert mini-guides covering:
✔ EMDR & Somatic Reset
✔ CranioSacral Therapy Essentials
✔ Lymphatic Drainage Massage Techniques
✔ Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
✔ Vagus Nerve Activation
✔ Peripheral Neuropathy Relief
✔ Depression-Related Pain Support
✔ Acupressure & Reflexology Routines
All designed to complement your hands-on journey—supercharging your healing, pain relief, and self-regulation skills.
Why This Book? STEP-BY-STEP FULLY ILLUSTRATED
Are you tired of trying endless methods for neck pain, shoulder pain, back pain, or muscle recovery, only to end up frustrated?
If so, this massager therapy book and trigger point therapy workbook was written for you.
No-Nonsense Trigger Points & Vagus Nerve isn't just another manual.
It’s a powerful, step-by-step self-therapy workbook that teaches you exactly how to:
- Find and deactivate trigger points (those hidden knots causing pain elsewhere)
- Release stuck fascia to restore flexibility and mobility
- Stimulate your vagus nerve for deep nervous system reset
- Break the chronic pain-stress-pain cycle
- Rebuild strength, mobility, and emotional balance—every day
Product details
- ASIN : B0F6TSYSL8
- Publisher : Independently published
- Publication date : 28 April 2025
- Language : English
- Print length : 160 pages
- ISBN-13 : 979-8281723268
- Item weight : 390 g
- Dimensions : 21.59 x 0.94 x 27.94 cm