329,000 تومان
با استفاده از کتاب مبانی رژیم کتوژنیک به عنوان راهنمای خود، میتوانید به راحتی تغییراتی در شیوه زندگی ایجاد کنید که میلیونها نفر دیگر با موفقیت به آن دست پیدا کرده اند. با خوردن غذایی سالم، طبیعی و خوشمزه میتوانید احساس و ظاهر عالی داشته باشید. محتوی این کتاب به سلامتی روحی و جسمی همچنین تقویت انر ...
449,000 تومان
هر ساله هزاران دونده، بدنساز و ورزشکار از تقریباً هر رشته ای به رژیم غذایی گیاهخواری اعتماد کرده و این رژیم غذایی را جایگزین محصولات غذایی حیوانی می کنند. آنها از این رژیم غذایی برای بهبود عملکرد و بازیافت از فعالیت های ورزشی استفاده می کنند. متأسفانه بسیاری از افراد حتی ورزشکاران و مربیان اطلاعات ز ...
459,000 تومان
فعالیت ورزشی و رژیم غذایی، عوامل کلیدی در علت شناسی و پیشگیری از بیماری های مزمن میباشند. بیشتر کتاب هایی که در مورد بیماری های مزمن نوشته شده اند، دارای یک رویکرد قاطع بالینی هستند، اما کتاب رژیم غذایی…
269,000 تومان
پروفسور رون ماگان – متخصص مشهور تغذیهی ورزشی جهان – اغلب در مورد سه قانون خود در زمینه مکمل های رژیم غذایی و عملکرد ورزشی سخن میگوید:…
199,000 تومان
اگر به توصیههای سایر کتابهای این مجموعه درست عمل کنید، شما با صرف زمان 15 دقیقه در روز برای تمرینهای ورزشی و بدون شُل شدن عضلات، میتوانید عضلهسازی کنید. شما عضلات خود را تحت تأثیر حرکات سریع و استراتژیک قرار میدهید که این مجموعه کتاب به آن پرداخته است.
299,000 تومان
با به روی کار آمدن اینترنت و رسانههای اجتماعی، ارائه اطلاعات نادرست در خصوص رژیمهای کاهش وزن و همینطور ورزش کردن به افراد عادی جامعه میتواند آسیبهای فراوانی برای سطح سلامت جوامع به وجود آورد. به همین دلیل آگاهی از انواع رژیمها از نظر کارکرد، بیولوژی، روانشناسی و تاثیر گذاری آنها بر سلامت افراد ...
499,000 تومان
کتاب تغذیه ورزشی نانسی کلارک، ویرایش پنجم، ابهامات دربارهٔ این که چه میزان کربوهیدرات، پروتئین و چربی باید خورده شود را روشن میسازد و آموزش میدهد چگونه از انواع غذاهای خوشمزهٔ مغذی برنده، لذت ببرید
349,000 تومان
اصطلاح «تداخل غذا و دارو» اشاره به حالات گوناگونی از تأثیرگذاری دارو بر عناصر غذایی یا تأثیر عناصر غذایی بر کارآیی دارو دارد.
149,000 تومان
به عنوان یک ورزشکار، آیا خارق العاده نیست اگر بتوانید کاری کنید که زمان بیشتری برای تمرین داشته باشید، تمرینات شما موثرتر شوند و پتانسیل ورزشی شما در روز مسابقه به حداکثر میزان ممکن برسد؟ باید بگوییم که چیزی وجود دارد که همه این موارد و حتی بیشتر از آن را انجام میدهد و آن چیزی نیست جز غذا.
149,000 تومان
در دنیای امروزه اهمیت تاثیر تغذیه در ابعاد مختلف زندگی بر کسی پوشیده نیست و ورزش چه به عنوان تفریح و بخشی از سبک زندگی فرد و چه به عنوان حرفه و شغل ورزشکاران از این قائده مستثنی نیست. نقش تغذیه ورزشی در سلامت و عملکرد ورزشکاران یکی از موضوعات جالب، بسیار مهم و به روز در علوم ورزشی است که اهمیت حضور ...
389,000 تومان
قبل از تمرين چه بايد بخورم؟ بعد از تمرين چه ميتوانم بخورم؟ چه مدت بعد از تمرين مي توانم غذا بخورم؟ چه مقدار پروتئين نياز دارم؟ چه زمان هايي بايد غذا بخورم تا بيشترين ميزان عضله سازي را داشته باشم؟ آيا در طول تمرين نياز به مکمل دارم؟ روز مسابقه برنامه غذايي چه مقدار تغيير مي کند؟ اين ها سوالاتي است ک ...
289,000 تومان
در ميان کتب متعدد، مقالات گوناگون و روش هاي خلق الساعه، کمتر مواردي يافت مي شود که مبتني بر مباني اثبات شده علمي و قواعد منطقي منطبق با متابوليسم بدن انسان باشد و متاسفانه کساني که به دنبال پيدا نمودن يک راهنماي معتبر جهت استفاده از مکمل هاي غذايي هستند
539,000 تومان
در کتاب فصل اول با زباني بسيار ساده به تبيين ويژگي هاي مواد مغذي، ساختار، منابع مهم غذايي براي ورزشکاران، انواع گروه هاي غذايي و نگرش هاي مختلف آن، پرداخته شده است تا خوانندگان در هر سطحي از دانش و بينش تغذيه اي با نگرش مقدماتي و علمي با الفباي رژيم شناسي ورزشي آشنا گردند.
349,000 تومان
تغذیه ورزشی کاربردی نوشته هیتر هیدریک فینک؛ متخصص تغذیه و رژیم غذایی ورزشی و آلن ای. میکسکی؛ استاد دانشکده تربیتبدنی دانشگاه ایندیاناپولیس است.
2,131,000 تومان
مجموعه « مکمل های ورزشی »
استفاده و سوءاستفاده از داروهای ورزشی
بیوشیمی ورزشی به زبان ساده
راهنمای کاربردی تداخل غذا و دارو
فیزیک فیتنس
مکمل ها و ورزشکاران
مکمل های ورزشی (آنیتابین)