آخرین بروزرسانی جمعه 1403/02/07
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. روانشناسی
  3. کتاب کار بخشش راهنمای گام به گام درمانجو
دارای 2% تخفیف

کتاب کار بخشش راهنمای گام به گام درمانجو

کد کتاب 132349
تعداد صفحه
112
چاپ
تک رنگ
زبان
فارسی
سال نشر
1400
شابک
9786222571795
قطع
رقعی
مترجم
عطیه پورصالح
نوبت چاپ
اول
نویسنده
آیلین بارکر

خرید کتاب کار بخشش راهنمای گام به گام درمانجو با 2 درصد تخفیف

کتاب کار بخشش راهنمای گام‌به‌گام درمانجو

بخشش یک نیاز حیاتی و مطلق برای ادامه حیات بشریت است که یادگیری آن می‌تواند به عنوان یک راهبرد مقابله‌ای هیجان محور به افراد در رویارویی با پیامدهای منفی حاصل از تعارضات (درون فردی و میان فردی) کمک کند و بهزیستی روان شناختی، شادکامی و روابط اجتماعی معنی دار را به دنبال داشته باشد. در واقع بخشش راه بسیار قدرتمند و التیام بخشی برای دستیابی به صلح درون و سلامت روان است.
در کتاب حاضر، دستورالعمل‌ها و تمرین‌هایی به صورت گام به گام جهت تسهیل فرایند بخشش ارائه شده است. امیدوارم که ترجمه این کتاب گامی مؤثر در جهت ارتقای بهداشت روانی افراد جامعه و راهنمای مفیدی برای استفاده متخصصان سلامت روان باشد.

 

کتاب کار بخشش راهنمای گام‌به‌گام درمانجو

بخش 1: درک بخشش
فصل 1: بررسی اجمالی سطوح سه گانه بخشش
فصل 2: بخشش به چه معناست؟
فصل 3: چرا باید ببخشم
فصل 4: آیا در این موقعیت هم بخشش امکان پذیر است؟
فصل 5: چگونه بخشش را بیاموزم؟

بخش 2: فرایند بخشش
گام 1: آمادگی
گام 2: رنجش خود را توصیف کنید
گام 3: داستان خود را واسازی کنید
گام 4: به تأثیر رویداد ناخوشایند توجه کنید
گام 5: زخم هیجانی خود را التیام دهید
گام 6: تغییر چشم انداز یافتن موهبت
گام 7: آیا آماده بخشش هستید؟
گام 8: دنبال قصد مثبت بگردید
گام 9: خودتان را ببخشید
گام 10: داستان خود را بازنویسی کنید
گام 11: یکپارچگی
گام 12: تکمیل و اتمام

پیوست
چهار گام برای موفقیت در گفت و گوهای دشوار
کاربرگ گفت و گوی دشوار
موانع مشترک در برقراری ارتباط

سایر کتابهای مرتبط

2%
کد کتاب : 190583

انتشارات ارجمند

155,000 تومان151,900 تومان
2%
کد کتاب : 190582

انتشارات ارجمند

195,000 تومان191,100 تومان
2%
کد کتاب : 190496

انتشارات ارجمند

115,000 تومان112,700 تومان
2%
کد کتاب : 190495

انتشارات ارجمند

180,000 تومان176,400 تومان
2%
کد کتاب : 190467

انتشارات ارجمند

140,000 تومان137,200 تومان
2%
کد کتاب : 190445

انتشارات ارجمند

100,000 تومان98,000 تومان

پرفروش های روانشناسی

2%
کد کتاب : 106056

انتشارات ارجمند

190,000 تومان186,200 تومان
2%
کد کتاب : 106060

انتشارات ارجمند

140,000 تومان137,200 تومان